李延忠 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
寶寶晚上睡覺(jué)鼻子不通氣可通過(guò)調整睡姿、熱敷鼻部、保持濕度、清潔鼻腔等方式緩解。鼻腔堵塞通常由分泌物干燥、感冒、過(guò)敏、腺樣體肥大等原因引起。
1、調整睡姿建議家長(cháng)將寶寶頭部墊高約15度，側臥姿勢有助于減輕鼻黏膜充血。避免仰臥導致分泌物倒流加重堵塞。
2、熱敷鼻部家長(cháng)需用40℃左右溫毛巾敷于寶寶鼻梁處，每次3分鐘，每日重復進(jìn)行。溫熱蒸汽能軟化鼻腔分泌物，促進(jìn)排出。
3、保持濕度使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，或睡前浴室蒸汽熏蒸10分鐘。干燥空氣會(huì )加劇鼻黏膜水腫，濕潤環(huán)境有助于緩解。
4、清潔鼻腔生理鹽水滴鼻后，用吸鼻器輕柔清除分泌物。若伴隨發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，可能與急性鼻炎或腺樣體肥大有關(guān)，需兒科就診。
避免臥室存在塵螨、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原，哺乳期母親需減少辛辣飲食。若癥狀持續超過(guò)3天或出現呼吸困難，應及時(shí)耳鼻喉科就醫。
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