左側后背肋骨下疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃腸疾病、泌尿系統(tǒng)結石等原因引起。

劇烈運動或姿勢不當可能導致局部肌肉勞損，表現(xiàn)為刺痛或牽拉感，可通過熱敷和休息緩解。

肋骨與胸骨連接處軟骨發(fā)生炎癥，疼痛隨呼吸加重，可服用布洛芬等非甾體抗炎藥，必要時局部封閉治療。

胃炎或胰腺炎可能放射至左后背，伴隨腹脹惡心，需奧美拉唑抑酸治療，嚴重者需禁食胃腸減壓。

左腎結石移動時可引發(fā)絞痛并向肋部放射，建議多飲水促進排石，疼痛劇烈可用雙氯芬酸鈉栓劑解痙。

若疼痛持續(xù)超過48小時或伴隨發(fā)熱血尿，應及時就診排查心肺及腹腔臟器病變，避免劇烈運動加重損傷。