胃反酸可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

過(guò)量攝入辛辣、油膩或酸性食物會(huì)刺激胃酸分泌，建議減少咖啡、巧克力、柑橘類(lèi)水果的攝入，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉。

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，可通過(guò)規(guī)律作息、深呼吸練習(xí)緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

可能與食管下括約肌松弛有關(guān)，常伴燒心感，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制胃酸并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

多與幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期服藥有關(guān)，表現(xiàn)為上腹隱痛，需完善胃鏡檢查，常用藥物包括雷貝拉唑、膠體果膠鉍、阿莫西林等。

日常建議少食多餐，餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米減少夜間反流。