醫(yī)生回答
李雷 副主任醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院
減肥期間可以食用新鮮的蔬菜，如冬瓜、洋蔥、苦瓜、黃瓜、蘑菇、西紅柿等，富含維生素及礦物質(zhì)，熱量低且脂肪含量少，有助于減肥瘦身。水果有蘋果、橘子、獼猴桃、柚子等，含糖量低且適合減肥者食用。主食以燕麥、蕎麥、全面粉為主，富含粗纖維、礦物質(zhì)等，能明顯增加飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免暴飲暴食。
李雷 副主任醫(yī)師
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減肥期間吃雞公煲會(huì)不會(huì)胖
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減肥期間應(yīng)該吃什么？
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減肥期間可以吃芋頭嗎
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減肥期間能吃巧克力嗎
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減肥期間可以吃排骨嗎
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針灸減肥期間飲食需要注意什么？
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減肥期間能吃巧克力嗎
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減肥期間吃涼皮發(fā)胖嗎
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減肥期間能不能吃冰粉？減肥期間可不可以吃冰粉
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減肥期間每天能吃一塊阿膠嗎
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嘴角長(zhǎng)痘痘留下黑色痘印怎么去除
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尿發(fā)黃有異味是怎么回事
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減大腿有效方法運(yùn)動(dòng)
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引起雙下肢浮腫的原因
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為啥不普及hpv疫苗
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燙傷后皮膚變白是怎么回事
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孕婦能用的防曬霜
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如何通過(guò)鍛煉減去腹部的脂肪
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