醫生回答
申家泉 主任醫師
最有效的節食方法就是活動(dòng)和飲食相結合的方法，節食是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，也是個(gè)綜合評價(jià)的因素，所以說(shuō)必須下定決心才能超越比較好的效果。要忍耐一項體育鍛煉不能中斷，而且在飲食當中必須辦到營(yíng)養全面均衡，葷素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
申家泉 主任醫師
最有效的減肥方法是什么呢？
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最有效的減肥方法是哪種？
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