脫發(fā)可通過調(diào)整作息、改善飲食、藥物干預、植發(fā)手術等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起。

長期熬夜會干擾毛囊生長周期，建議保持規(guī)律睡眠，避免夜間過度用腦。

缺乏蛋白質(zhì)和微量元素會導致毛發(fā)脆弱，可增加雞蛋、瘦肉、堅果的攝入，適量補充維生素B族。

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過高有關，通常表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。

毛囊永久壞死時需考慮手術，毛囊單位移植術和微小切口提取術適用于進展期脫發(fā)，術后需避免劇烈運動。

日常避免過度燙染頭發(fā)，洗發(fā)時水溫不宜過高，梳頭選擇寬齒木梳減少物理性拉扯。