电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

知道

骨科

首頁(yè) 醫院 疾病 醫生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

如何運動(dòng)膝關(guān)節以防止運動(dòng)損傷

1人回答 40人閱讀

問(wèn)題描述

如何運動(dòng)膝關(guān)節以防止運動(dòng)損傷

醫生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

膝關(guān)節想要鍛煉,想要能夠防止運動(dòng)損傷的話(huà)。首先在運動(dòng)之前可以做些充分熱身的活動(dòng),而且不能進(jìn)行一些膝關(guān)節的劇烈運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)可以佩戴護膝進(jìn)行保護。主要是要勞逸結合。避免長(cháng)時(shí)間的進(jìn)行運動(dòng)。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽