醫生回答
王強 副主任醫師
三伏天一般能喝姜茶，有助于驅寒除濕、促進(jìn)排汗。但體質(zhì)偏熱或存在陰虛火旺等情況時(shí)不宜飲用。
姜茶由生姜熬煮而成，性溫味辛，三伏天適量飲用可緩解因空調冷飲導致的脾胃虛寒癥狀。生姜中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，改善食欲不振；揮發(fā)油成分可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排汗散熱。傳統中醫認為夏季人體腠理開(kāi)泄，適當飲用姜茶符合冬病夏治理念，對冬季易發(fā)的關(guān)節疼痛、慢性咳嗽有預防作用。
陰虛體質(zhì)人群長(cháng)期飲用可能加重口干舌燥、失眠多夢(mèng)等癥狀?；加形笣?、胃炎等疾病者，姜茶可能刺激胃酸分泌導致不適。外感風(fēng)熱出現咽喉腫痛、發(fā)熱汗多時(shí)飲用會(huì )助長(cháng)熱邪。部分人群夜間飲用可能影響睡眠質(zhì)量。
建議根據體質(zhì)調整飲用頻次，每日不超過(guò)300毫升為宜。飲用時(shí)可搭配紅棗調和溫燥之性，避免空腹飲用。若出現口腔潰瘍、便秘等上火表現需立即停用。慢性病患者飲用前應咨詢(xún)中醫師，孕婦及兒童須遵醫囑調整用量。
