牙齒變黃可能由飲食色素沉積、口腔清潔不足、牙釉質(zhì)磨損、藥物因素等原因引起，可通過超聲波潔牙、冷光美白、瓷貼面修復、調(diào)整生活習慣等方式改善。

長期攝入咖啡、茶、紅酒等深色飲品或醬油等食物會導致色素沉積。日?？蓽p少此類飲食攝入，飲用后及時漱口。

刷牙不徹底導致牙菌斑堆積。建議采用巴氏刷牙法，配合牙線及含過氧化氫的牙膏清潔。

年齡增長或頻繁使用酸性漱口水會削弱釉質(zhì)透光性。可選用含氟化物的護齦牙膏，修復釉質(zhì)微損傷。

四環(huán)素類抗生素或過量氟化物攝入可能引起內(nèi)源性著色。需避免長期使用相關藥物。

日?？啥嗍秤锰O果、芹菜等粗纖維食物幫助清潔牙面，每年進行一次專業(yè)口腔檢查，重度著色需及時就診。