醫生回答
張春香 副主任醫師
節食只吃蜂巢蜜是沒(méi)效果的。節食是個(gè)綜合評價(jià)的過(guò)程，必須有毅力，最科學(xué)有效的節食辦法就是通過(guò)嚴格的壓制飲食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高熱量的食物，也不能夠喝飲料。其次，長(cháng)期健身運動(dòng)，每天活動(dòng)至少一小時(shí)以上，這樣能起些節食的效果。需求注意調整飲食習慣，要注意盡可能的多吃一些蔬菜水果。
張春香 副主任醫師
吃山藥減肥還是增肥
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減肥只吃蜂巢蜜有效嗎？
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土豆粉的熱量高嗎,適合減肥吃嗎
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什么東西才能減肥
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蜂蜜白醋減肥正確方法
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吃豆腐減肥還是增肥
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減肥喝黑咖啡一天喝幾次最好
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奧利司他膠囊真的能減肥嗎
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減肥熱量控制在多少
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晚上吃地瓜會(huì )胖嗎?正在減肥
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小兒尿頻是什么導致的
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咋治腰椎間盤(pán)突出
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牙齒松動(dòng)發(fā)臭怎么辦
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眼睛上火腫了怎么辦
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月經(jīng)2個(gè)月還沒(méi)來(lái)怎么辦
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怎么預防口腔潰瘍不會(huì )犯
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咽喉腫痛、咳嗽怎么辦
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咽炎會(huì )引起什么疾病
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右手食指發(fā)麻怎么辦
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牙齒矯正中線(xiàn)不齊怎么辦
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2025-11-20
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2025-11-19
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