李輝 主任醫師
中日友好醫院
胃不好的人早餐可選擇小米粥、饅頭、蒸蛋羹、燕麥片等易消化食物，也可遵醫囑服用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。建議少量多餐，避免辛辣刺激食物，癥狀持續需及時(shí)就醫。
一、食物小米粥富含B族維生素，溫和不刺激胃黏膜；饅頭為發(fā)酵面食，能中和部分胃酸；蒸蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白且易吸收；燕麥片含可溶性膳食纖維，有助于保護胃壁。
二、藥物鋁碳酸鎂可快速中和胃酸；雷貝拉唑抑制胃酸分泌；多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。所有藥物均需在醫生指導下使用，不可自行調整劑量。
早餐后建議靜坐15分鐘再活動(dòng)，避免空腹飲用咖啡或濃茶，長(cháng)期胃部不適需完善胃鏡檢查明確病因。
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