醫(yī)生回答
高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
懷孕25周屬于孕中期，需要注意的事項主要有規(guī)律產(chǎn)檢、營養(yǎng)補充、體重管理、適度運動四個方面。
1、規(guī)律產(chǎn)檢需按時完成糖耐量篩查、B超排畸等孕中期檢查項目，監(jiān)測胎兒發(fā)育及孕婦血壓、血糖等指標。
2、營養(yǎng)補充每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)素，可適量增加瘦肉、深色蔬菜、乳制品等食物。
3、體重管理孕中期建議每周增重0.3-0.5公斤，避免高糖高脂飲食，控制碳水化合物攝入比例。
4、適度運動可選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次不超過30分鐘，避免仰臥位及跳躍動作。
注意觀察胎動變化，如出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常情況需及時就醫(yī)，避免提重物及久站久坐。
