坐月子一般7-10天后可以洗頭，具體時(shí)間受分娩方式、傷口恢復(fù)、個人體質(zhì)及環(huán)境溫度等因素影響。

順產(chǎn)產(chǎn)婦若無會陰撕裂或側(cè)切，產(chǎn)后3-5天可洗頭；剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待腹部傷口愈合，通常需7-10天。

存在會陰縫合或手術(shù)切口者，需觀察無紅腫滲液后再洗頭，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。

體虛多汗者應(yīng)延遲至產(chǎn)后10天左右，避免受涼引發(fā)頭痛或關(guān)節(jié)痛。

寒冷季節(jié)建議延長至2周后，洗頭時(shí)需保持室溫26℃以上，及時(shí)吹干頭發(fā)。

洗頭時(shí)建議使用生姜水或艾葉水，水溫控制在40℃左右，清洗后立即擦干并佩戴帽子保暖。