醫生回答
陳秀杉 副主任醫師
感冒咳嗽一般是能吃橙子的，橙子富含維生素C有助于緩解癥狀。
橙子含有豐富的維生素C、膳食纖維和水分，維生素C具有抗氧化作用，能幫助增強免疫力，促進(jìn)感冒恢復。橙子中的水分有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咳嗽時(shí)的咽喉干燥感。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善感冒期間可能出現的食欲不振。橙子皮中的橙皮苷等成分也有一定鎮咳作用，但需注意避免食用過(guò)多導致胃腸不適。
部分人群食用橙子可能加重咳嗽癥狀。感冒伴隨急性胃腸炎時(shí)，橙子的酸性成分可能刺激胃腸黏膜。對柑橘類(lèi)水果過(guò)敏者會(huì )出現咽喉瘙癢、咳嗽加重等過(guò)敏反應。風(fēng)寒型感冒患者中醫認為不宜多食寒涼性水果。糖尿病患者需控制橙子攝入量以避免血糖波動(dòng)。
感冒咳嗽期間可將橙子榨汁溫水稀釋后飲用，避免冰鎮刺激咽喉。合并發(fā)熱時(shí)可適當增加橙子攝入量補充水分和電解質(zhì)。食用后出現咳嗽加重或皮疹應立即停止食用。癥狀持續超過(guò)一周或出現膿痰、胸痛等表現應及時(shí)就醫。日常需保持充足睡眠，飲食清淡，避免辛辣刺激食物加重咳嗽。
