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治療脂肪肝最好的辦法

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問題描述

治療脂肪肝最好的辦法

醫(yī)生回答

李濤

李濤 主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

脂肪肝的治療方法主要有控制體重、調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療。

1、控制體重

減重是改善脂肪肝的核心措施，建議通過合理飲食和運動使體重下降5%-10%，可顯著減少肝臟脂肪沉積。

2、調(diào)整飲食

采用地中海飲食模式，限制高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，有助于改善肝臟代謝功能。

3、增加運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，配合抗阻訓練，可促進脂肪分解和肝臟功能恢復。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導下可考慮使用吡格列酮、維生素E、奧利司他等藥物，但需嚴格評估適應癥和禁忌證。

日常生活中需戒酒，定期監(jiān)測肝功能，合并代謝異常者需同步控制血糖血脂，重度脂肪肝患者建議每半年復查超聲。

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