黃體破裂保守治療恢復期通常需要1-3周，具體時間與破裂程度、個體體質及護理措施有關。保守治療適用于出血量少、生命體征穩(wěn)定的患者，主要通過臥床休息、藥物止血及對癥處理促進恢復。

黃體破裂保守治療恢復期的前3-5天需絕對臥床，避免劇烈活動加重出血風險。期間可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片等止血藥物，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。恢復中期5-10天可逐步恢復輕度日?；顒?，但仍需禁止彎腰、提重物等增加腹壓的動作。此階段需密切觀察腹痛、陰道出血情況，若出現頭暈、血壓下降等失血表現應立即就醫(yī)?；謴秃笃?0-21天可恢復正常生活，但3個月內需避免劇烈運動如跳繩、快跑等。保守治療期間應保持大便通暢，便秘可能誘發(fā)再次出血，可適當增加膳食纖維攝入或使用乳果糖口服溶液調節(jié)腸道功能。

恢復期建議每日監(jiān)測體溫，預防感染發(fā)生。飲食上選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品促進組織修復，避免辛辣刺激食物。2周后需復查盆腔超聲確認血腫吸收情況，若存在持續(xù)出血或感染跡象需考慮手術治療。月經來潮后黃體功能逐漸恢復，但下次月經周期仍需注意避免腹部外力撞擊。