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有低鉀血癥的人在平時(shí)可以做一些平板撐

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問(wèn)題描述

有低鉀血癥的人在平時(shí)可以做一些平板撐

醫生回答

趙蕾

趙蕾 副主任醫師

低鉀血癥患者可適當進(jìn)行平板支撐等低強度運動(dòng),但需避免過(guò)度疲勞。運動(dòng)方式選擇需結合血鉀水平、癥狀嚴重程度、基礎疾病、醫生建議等因素綜合評估。

1、血鉀水平

血鉀低于3.0mmol/L時(shí)應暫停運動(dòng),3.0-3.5mmol/L可在監測下嘗試短時(shí)間平板支撐,高于3.5mmol/L可逐步增加運動(dòng)量。

2、癥狀控制

無(wú)肌無(wú)力、心悸等癥狀時(shí)可嘗試平板支撐,如運動(dòng)后出現肢體麻木或心律異常需立即停止。

3、基礎疾病

合并腎衰竭、心力衰竭者需謹慎,原發(fā)性醛固酮增多癥患者運動(dòng)后需加強血鉀監測。

4、運動(dòng)調整

建議從10-15秒開(kāi)始逐步延長(cháng),避免清晨空腹運動(dòng),運動(dòng)前后可適量補充香蕉等富鉀食物。

運動(dòng)時(shí)建議有家屬陪同,攜帶便攜式補鉀制劑,定期復查電解質(zhì),避免高溫環(huán)境下運動(dòng)誘發(fā)低鉀加重。

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