陳臘梅 副主任醫師
脫發(fā)患者適量食用黑芝麻可能有助于改善發(fā)質(zhì)，但無(wú)法根治病理性脫發(fā)。黑芝麻富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養素，可輔助改善營(yíng)養性脫發(fā)，但對雄激素性脫發(fā)等疾病效果有限。
1、營(yíng)養補充黑芝麻含鋅、鐵等微量元素，能改善因缺鐵性貧血導致的脫發(fā)，建議配合動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
2、抗氧化作用黑芝麻中的維生素E和硒元素可減少毛囊氧化損傷，適合產(chǎn)后脫發(fā)等生理性脫發(fā)人群，需長(cháng)期食用才可能見(jiàn)效。
3、局限性對雄激素性脫發(fā)等病理性脫發(fā)，黑芝麻無(wú)法阻斷二氫睪酮對毛囊的破壞，需配合米諾地爾、非那雄胺等藥物。
4、食用建議每日攝入不超過(guò)20克，過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適，脂溢性脫發(fā)患者需控制油脂攝入量。
脫發(fā)患者應保持均衡飲食，避免熬夜等誘發(fā)因素，病理性脫發(fā)需及時(shí)就醫明確病因，藥物使用須遵醫囑。
油性頭發(fā)脫發(fā)怎樣治
1個(gè)問(wèn)答
毛囊堵塞導致脫發(fā)怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
脫發(fā)用什么洗發(fā)水好
1個(gè)問(wèn)答
脫發(fā)吃什么可以改善
1個(gè)問(wèn)答
頭發(fā)出油脫發(fā)怎么改善
1個(gè)問(wèn)答
嚴重脫發(fā)怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
脫發(fā)很?chē)乐卦趺崔k
1個(gè)問(wèn)答
掉多少頭發(fā)才算脫發(fā)
1個(gè)問(wèn)答
最近脫發(fā)嚴重是什么原因引起的？
1個(gè)問(wèn)答
脂溢性脫發(fā)怎么治療最有效
1個(gè)問(wèn)答
如何判斷自己是不是多囊卵巢綜合癥
1個(gè)問(wèn)答
前列腺炎吃大蒜可以嗎
1個(gè)問(wèn)答
前額頭痛眼眶疼是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
輸卵管切除后會(huì )懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
視力sca是什么意思
1個(gè)問(wèn)答
前列腺尺寸正常范圍
1個(gè)問(wèn)答
受孕的三個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)是什么時(shí)候
1個(gè)問(wèn)答
睡覺(jué)的時(shí)候一直流鼻涕水怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
女性在排卵期體重會(huì )增加嗎
1個(gè)問(wèn)答
生完孩子后多久來(lái)月經(jīng)是正常的
1個(gè)問(wèn)答
2025-02-27
2025-03-02
2025-02-27
2025-02-27
2025-02-27
