排便困難可能由糞便干結、肛門(mén)括約肌痙攣、腸道動(dòng)力不足、痔瘡等原因引起，可通過(guò)調整飲食、溫水坐浴、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。

飲水不足或膳食纖維缺乏導致糞便硬化，建議每日飲水超過(guò)1500毫升，增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物。

排便焦慮或肛周炎癥引發(fā)肌肉緊張，可用40℃溫水坐浴10分鐘放松肛周肌肉，家長(cháng)需幫助兒童保持正確排便姿勢，避免久蹲，嚴重時(shí)需使用硝苯地平片等解痙藥物。

久坐或衰老導致腸蠕動(dòng)減弱，建議每日進(jìn)行腹部按摩及快走鍛煉，可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病有關(guān)，通常伴隨腹脹、食欲下降，可遵醫囑使用莫沙必利片、多潘立酮片等促動(dòng)力藥。

內痔脫垂或外痔水腫阻塞肛管，需保持會(huì )陰清潔并使用痔瘡栓，可能與靜脈曲張、長(cháng)期便秘有關(guān)，表現為排便疼痛、出血，嚴重時(shí)需行痔切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。

養成定時(shí)排便習慣，避免如廁時(shí)久蹲久坐，若癥狀持續超過(guò)1周或出現便血、劇烈疼痛需及時(shí)就診肛腸科。