孕婦可以適量吃益生菌，益生菌主要有雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌、鼠李糖乳桿菌等種類(lèi)。建議在醫生指導下選擇適合的益生菌產(chǎn)品，避免自行服用。

益生菌有助于改善孕婦常見(jiàn)的便秘問(wèn)題，維持腸道菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養吸收。

孕期免疫力下降，適量補充益生菌可能幫助增強免疫功能，降低感染風(fēng)險。

部分益生菌株可能有助于預防妊娠期陰道炎等炎癥性疾病的發(fā)生。

特定益生菌可能對孕期過(guò)敏癥狀有一定緩解作用，但效果因人而異。

孕婦選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)應注意菌株安全性，避免含添加劑的產(chǎn)品，出現不適及時(shí)停用并咨詢(xún)醫生。