曲中玉 副主任醫師
規律的性生活對女性健康有多方面益處，主要包括調節內分泌、改善心理健康、增強免疫力、促進(jìn)盆底肌功能。
1、調節內分泌性興奮可促進(jìn)雌激素分泌，有助于維持月經(jīng)周期穩定，降低多囊卵巢綜合征風(fēng)險。性高潮后催產(chǎn)素釋放能緩解經(jīng)前期緊張。
2、改善心理性生活刺激內啡肽分泌產(chǎn)生愉悅感，減輕焦慮抑郁情緒。親密接觸可提升伴侶關(guān)系滿(mǎn)意度，降低孤獨感發(fā)生率。
3、增強免疫每周1-2次性生活可使免疫球蛋白A水平提升，增強呼吸道黏膜防御能力。適度性活動(dòng)還能調節自主神經(jīng)功能。
4、鍛煉盆底肌性高潮時(shí)盆底肌群節律性收縮，能預防壓力性尿失禁，改善盆腔血液循環(huán)。長(cháng)期規律性生活可延緩盆底肌松弛。
建議保持適度頻率的性生活，配合凱格爾運動(dòng)強化盆底肌，出現異常出血或疼痛需及時(shí)就醫。
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