侯勇 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出癥狀消失過(guò)程通常經(jīng)歷急性期、恢復期、后遺癥期三個(gè)階段，具體時(shí)間受突出程度、治療方式、生活習慣、康復鍛煉等因素影響。
1、急性期急性期主要表現為劇烈腰痛伴下肢放射痛，活動(dòng)受限明顯，需絕對臥床休息配合非甾體抗炎藥緩解炎癥反應。
2、恢復期恢復期疼痛逐漸減輕，可進(jìn)行核心肌群訓練和物理治療，但需避免久坐久站等誘發(fā)動(dòng)作，防止癥狀反復。
3、后遺癥期后遺癥期僅殘留輕度酸脹感，通過(guò)游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)可維持脊柱穩定性，多數患者功能完全恢復。
4、影響因素癥狀消失速度與髓核突出類(lèi)型有關(guān)，膨出型恢復較快，脫出游離型可能需數月，合并椎管狹窄者恢復周期延長(cháng)。
建議癥狀緩解后仍須保持正確坐姿，避免提重物，定期復查觀(guān)察椎間盤(pán)回納情況，必要時(shí)需影像學(xué)評估。
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