改善膚色可通過(guò)防曬護(hù)理、美白成分外用、醫(yī)美治療、生活習(xí)慣調(diào)整等方式實(shí)現(xiàn)。最快見效的是醫(yī)美手段，日常養(yǎng)護(hù)需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

紫外線是膚色暗沉主因，需全年使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂，配合遮陽(yáng)帽等硬防曬措施。

選用含煙酰胺、維生素C衍生物、熊果苷等成分的美白護(hù)膚品，抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成。

皮秒激光、光子嫩膚可快速分解色素，果酸煥膚能加速角質(zhì)代謝，需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。

保證7小時(shí)睡眠促進(jìn)皮膚修復(fù)，每日飲水2000毫升幫助代謝，攝入富含維生素C的蔬菜水果。

避免使用含汞等違禁美白產(chǎn)品，敏感肌需先局部試用美白制劑，曬后泛紅需暫停使用功效型護(hù)膚品。