例假黑色量少可能由激素失衡、宮寒、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、婦科手術(shù)等方式改善。

長期壓力過大或過度減肥可能導(dǎo)致雌激素水平下降，經(jīng)血氧化變黑量少，建議保持規(guī)律作息并適當(dāng)補(bǔ)充豆制品，藥物可用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊調(diào)節(jié)激素。

經(jīng)常食用生冷食物或腹部受涼會(huì)引起子宮血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)為經(jīng)血粘稠發(fā)黑，可用艾葉泡腳或熱敷腹部，藥物推薦艾附暖宮丸、定坤丹、少腹逐瘀顆粒溫經(jīng)散寒。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，經(jīng)血排出障礙，常伴隨周期性腹痛，需通過宮腔鏡檢查確診，藥物可用雌二醇凝膠、人胎盤片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

雄激素過高導(dǎo)致的排卵障礙會(huì)引起月經(jīng)稀發(fā)量少，通常伴有多毛痤瘡，需超聲和激素六項(xiàng)檢查，藥物常用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑調(diào)控代謝。

月經(jīng)期間注意保暖避免劇烈運(yùn)動(dòng)，增加紅棗枸杞等溫補(bǔ)食物攝入，若持續(xù)時(shí)間超過三個(gè)月建議婦科超聲檢查。