傷風(fēng)鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、服用偽麻黃堿、吸入薄荷腦等方式緩解。傷風(fēng)通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、鼻黏膜腫脹、鼻竇炎等原因引起。

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)，溫度不宜過高，每次持續(xù)5-10分鐘。熱蒸汽能促進局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹，屬于無創(chuàng)物理療法。

采用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，每日2-3次?？蓹C械性沖走分泌物和過敏原，保持鼻腔濕潤，適用于病毒性或過敏性鼻塞。

鹽酸偽麻黃堿能收縮鼻黏膜血管，減輕充血癥狀。常見劑型有片劑、膠囊和口服溶液，需注意可能引起心悸等副作用，高血壓患者慎用。

薄荷腦通過刺激冷覺受體產(chǎn)生通竅感，可用含薄荷成分的鼻通膏或吸入劑。但2歲以下幼兒禁用，避免直接接觸鼻腔黏膜。

癥狀持續(xù)超過一周或伴隨膿涕、頭痛時需就醫(yī)，日常保持空氣濕潤，避免接觸冷空氣及過敏原。