懷孕后體重增長標(biāo)準(zhǔn)一般建議在11.5-16公斤，具體范圍與孕前體重指數(shù)、胎兒數(shù)量、營養(yǎng)攝入、妊娠期并發(fā)癥等因素相關(guān)。

孕前體重指數(shù)決定增長標(biāo)準(zhǔn)：低體重者建議增重12.5-18公斤，正常體重者11.5-16公斤，超重者7-11.5公斤，肥胖者5-9公斤。

多胎妊娠需額外增加4.5-9公斤，單胎按常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)即可，雙胞胎孕婦建議總增重17-25公斤。

孕中晚期每日需增加300-500大卡熱量，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不少于70克，注意鈣鐵鋅及維生素D的補(bǔ)充。

妊娠糖尿病需控制碳水在175克/日以內(nèi)，妊娠高血壓患者需限鹽并監(jiān)測體重驟增情況。

建議每周測量體重并記錄，孕中晚期保持每周0.3-0.5公斤勻速增長，出現(xiàn)異常增速或體重下降時需及時就醫(yī)評估。