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健美操開合跳怎么跳

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問題描述

健美操開合跳怎么跳

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

健美操開合跳可以以先做健美操,然后再做開合跳也可以做開合跳和健美操交叉。在座開合跳正確的姿勢首先要站直,兩個手臂自然下垂,在向上跳的時候,兩個手要舉過頭頂,跳的時候腿和胳膊同時打開。

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