王亮 副主任醫師
肘關(guān)節疼痛可通過(guò)調整姿勢、熱敷冷敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。通常由肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節炎等原因引起。
1、調整姿勢長(cháng)時(shí)間保持屈肘姿勢會(huì )導致肌肉緊張，建議每30分鐘伸直手臂休息，使用支架保持手機與視線(xiàn)平行。
2、熱敷冷敷急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘減輕炎癥，慢性酸痛可用熱毛巾熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠可緩解炎癥，肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松片適用于痙攣性疼痛。
4、康復訓練進(jìn)行前臂旋后肌群牽拉和握力球訓練，每天3組重復10次，嚴重者需物理治療師指導關(guān)節松動(dòng)術(shù)。
日常避免單側手臂負重，補充維生素D和鈣質(zhì)，若持續疼痛伴麻木需排除尺神經(jīng)卡壓或骨關(guān)節病變。
手腕關(guān)節疼痛是類(lèi)風(fēng)濕嗎
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右手臂肘關(guān)節疼痛是什么原因
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膝關(guān)節疼痛低血壓正常嗎
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骨質(zhì)疏松會(huì )不會(huì )造成關(guān)節疼痛
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關(guān)節疼痛是什么原因引起的
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發(fā)熱咽喉痛渾身關(guān)節疼痛怎么處理
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雙膝關(guān)節雙肘關(guān)節疼痛如何緩解
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晚上睡覺(jué)手關(guān)節疼痛
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膝關(guān)節疼痛不知道是什么原因？
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踝關(guān)節疼痛怎么治療？
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月經(jīng)3天沒(méi)來(lái)測一條杠
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嬰兒咳嗽鼻塞頭有點(diǎn)發(fā)熱怎么辦
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小孩眼角發(fā)紅是什么原因造成的
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嬰兒肚臍正常是什么樣的
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新生兒得了黃疸怎么辦
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月經(jīng)遲遲不來(lái)做什么檢查
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膝蓋彎曲伸直時(shí)有點(diǎn)疼如何是好
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怎么治骶髂關(guān)節炎好
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