李艷芳 主任醫師
女性在排卵期前后1-2天最容易受孕，受孕概率較高的時(shí)間段主要有月經(jīng)周期規律者的排卵日、基礎體溫上升期、宮頸黏液分泌旺盛期、排卵試紙強陽(yáng)性反應期。
1、排卵日：月經(jīng)周期28天的女性通常在下次月經(jīng)前14天排卵，此時(shí)卵子存活12-24小時(shí)，精子在生殖道可存活2-3天，建議在排卵日前1天同房。
2、體溫上升期：排卵后基礎體溫會(huì )上升0.3-0.5攝氏度，持續監測體溫可幫助判斷排卵后24小時(shí)內的黃金受孕窗口。
3、黏液旺盛期：排卵前宮頸黏液量增多呈蛋清狀，拉絲度達8-10厘米時(shí)提示48小時(shí)內將排卵，此階段精子穿透力最強。
4、試紙強陽(yáng)性：排卵試紙檢測到黃體生成素峰值后，通常在24-36小時(shí)內發(fā)生排卵，建議在強陽(yáng)性結果出現后12小時(shí)內同房。
保持規律作息，避免煙酒及精神緊張，適當補充葉酸和維生素E有助于提升受孕概率，若嘗試6個(gè)月未孕建議就醫評估。
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