一只胳膊酸疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)干預等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用手臂可能導致肌肉疲勞，表現為局部酸痛。建議熱敷按摩并減少患肢活動(dòng)，無(wú)須特殊用藥。

頸椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)根導致放射性手臂疼痛，常伴有頸部僵硬?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

肩關(guān)節周?chē)M織炎癥會(huì )引發(fā)牽涉性上肢疼痛，伴隨關(guān)節活動(dòng)受限。急性期可選用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏配合功能鍛煉。

胸廓出口綜合征或腕管綜合征等可能造成臂叢神經(jīng)受壓，需通過(guò)肌電圖確診。嚴重者需行神經(jīng)松解術(shù)，術(shù)前可短期服用加巴噴丁膠囊緩解癥狀。

避免提重物或重復進(jìn)行上肢動(dòng)作，睡眠時(shí)注意保持正確體位，若持續疼痛超過(guò)一周或出現麻木無(wú)力應及時(shí)就診骨科或神經(jīng)科。