吃益生菌可以治療便秘嗎

吃益生菌有助于緩解便秘，但不能替代正規治療。便秘可能與腸道菌群失衡、膳食纖維攝入不足、胃腸動(dòng)力減弱等因素有關(guān)，益生菌主要通過(guò)調節腸道微環(huán)境發(fā)揮作用。

益生菌能通過(guò)增加腸道有益菌數量抑制有害菌繁殖，改善腸道菌群結構。部分菌株如雙歧桿菌、乳酸桿菌可促進(jìn)短鏈脂肪酸產(chǎn)生，刺激腸蠕動(dòng)。臨床常用的益生菌制劑包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，需連續服用較長(cháng)時(shí)間才能顯現效果。但益生菌對器質(zhì)性便秘如腸梗阻、巨結腸等無(wú)效，且不同菌株效果存在個(gè)體差異。

頑固性便秘需排查甲狀腺功能減退、糖尿病等全身性疾病。結腸黑變病、腸神經(jīng)病變等導致的慢傳輸型便秘需要促動(dòng)力藥干預。出口梗阻型便秘可能需生物反饋治療。濫用瀉藥導致的瀉劑性結腸炎需逐步停用刺激性瀉藥并重建排便反射。

日常應保證每日飲水超過(guò)1500毫升，增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物攝入。養成定時(shí)排便習慣，避免久坐久站。若調整生活方式后便秘仍持續超過(guò)兩周，或伴隨腹痛、便血等癥狀，應及時(shí)到消化內科就診完善腸鏡或胃腸傳輸試驗檢查。