中醫如何治療高血壓

中醫治療高血壓可采用中藥調理、針灸、推拿按摩、飲食調節、運動(dòng)等方式。高血壓可能與肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢、痰濕內阻、氣血不足、情志失調等因素有關(guān)。

中藥治療高血壓需辨證施治，肝腎陰虛型可選用杞菊地黃丸滋腎養肝，肝陽(yáng)上亢型常用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽(yáng)，痰濕內阻型可用半夏白術(shù)天麻湯化痰祛濕。中藥需由中醫師根據個(gè)體體質(zhì)開(kāi)具處方，避免自行用藥。部分患者可能伴隨頭暈目眩、耳鳴等癥狀，需結合舌脈象調整用藥。

針灸通過(guò)刺激太沖、風(fēng)池、百會(huì )等穴位調節氣血運行，輔助降壓。肝陽(yáng)上亢者可配合耳尖放血瀉火，痰濕型可加足三里健脾化濕。針灸需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，每周治療2-3次，可能出現局部酸脹感，但通常無(wú)嚴重。部分患者治療后可出現頭痛減輕、睡眠改善等效果。

推拿以頭部、頸肩部為重點(diǎn)，采用抹法、按揉法疏通經(jīng)絡(luò )?？擅咳兆孕邪茨μ?yáng)穴、風(fēng)池穴各3-5分鐘，或由醫師進(jìn)行背部膀胱經(jīng)推拿。推拿有助于緩解緊張情緒，降低交感神經(jīng)興奮性，適合輕度高血壓或輔助治療。操作時(shí)力度宜輕柔，避免暴力按壓。

中醫建議高血壓患者少食咸菜、肥甘厚味，可適量食用芹菜、山楂、菊花等具有平肝清熱作用的食物。肝腎陰虛者可用枸杞泡水代茶飲，痰濕型宜食薏苡仁、赤小豆健脾利濕。飲食需控制總熱量，避免過(guò)量攝入動(dòng)物內臟等高膽固醇食物。

八段錦、太極拳等傳統功法可通過(guò)舒緩動(dòng)作調節呼吸和氣血運行。建議每日晨起練習30分鐘，以微微出汗為度，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)血壓波動(dòng)。運動(dòng)需長(cháng)期堅持，配合呼吸吐納，對改善血液循環(huán)和自主神經(jīng)功能有積極作用。

中醫治療高血壓強調整體調理，患者需保持情緒平穩，避免熬夜和過(guò)度勞累。定期監測血壓變化，若中藥治療4-8周后效果不佳，或出現劇烈頭痛、視物模糊等急癥表現，應及時(shí)結合西醫治療。日?？娠嬘脹Q明子茶等藥膳輔助，但不可替代正規醫療。