怎么判斷自己是不是早泄呢

早泄可通過性生活持續(xù)時間、控制射精能力、心理狀態(tài)、伴侶滿意度及伴隨癥狀綜合判斷。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)傳導紊亂等原因引起。

從陰莖插入陰道至射精的時間短于1分鐘屬于原發(fā)性早泄，短于3分鐘屬于繼發(fā)性早泄。該標準需在近6個月內(nèi)多數(shù)性生活中持續(xù)出現(xiàn)，且排除酒精或藥物影響。建議通過秒表客觀記錄，避免主觀感受偏差。若存在勃起功能障礙需優(yōu)先排查該問題。

在性興奮度較高時始終無法延遲射精，甚至在陰莖未插入陰道前即發(fā)生射精。部分患者伴隨焦慮性回避行為，如減少性接觸頻次?？赏ㄟ^停止-擠壓法訓練改善，但器質(zhì)性疾病導致的控制障礙需治療原發(fā)病。

性交前出現(xiàn)預期焦慮、緊張或抑郁情緒，性行為后產(chǎn)生挫敗感或自我否定。這類心理壓力可能形成惡性循環(huán)，加重早泄癥狀。建議通過國際早泄診斷工具量表進行測評，必要時需心理醫(yī)生介入疏導。

超過50%的性交機會中無法滿足伴侶需求，可能引發(fā)關(guān)系緊張。需注意伴侶的性反應周期差異，部分案例中實際性功能正常但因雙方配合問題被誤判為早泄。建議伴侶共同參與評估過程。

器質(zhì)性早泄常合并尿頻尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀，或糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變表現(xiàn)。內(nèi)分泌異常者可能出現(xiàn)性欲減退、體毛分布改變。需進行睪酮檢測、神經(jīng)電生理檢查等醫(yī)學評估排除相關(guān)疾病。

建議記錄3個月以上的性生活日志，包含勃起硬度、射精潛伏期、環(huán)境壓力等參數(shù)。避免過度自慰或刻意延長禁欲時間，保持適度有氧運動改善盆底肌功能。確診需結(jié)合泌尿外科體檢、神經(jīng)敏感度測試等醫(yī)學檢查，鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，配合認知行為效果更佳。