腳扭傷了怎么消腫止痛最快？腳受傷后腫脹如何消腫最好最快
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腳扭傷了使用冷敷、抬高患肢、外用藥物等方法消腫止痛最快。
1、冷敷
腳踝軟組織損傷、腳踝韌帶斷裂、腳踝骨折應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)盡快冷敷。最好用毛巾包裹冰塊或冷毛巾。因?yàn)閭?4小時(shí)是血管破裂和水腫滲出的急性期，如果此時(shí)熱敷它會(huì)加速血液泄漏和水腫。冷敷可收縮局部血管，減少血液滲出和水腫，進(jìn)而減少腫脹和充血。
2、抬高患肢
扭傷后不要繼續(xù)活動(dòng)。如果想快速消腫，可以平躺抬高患肢，促進(jìn)下肢血液回流，減少水腫。
3、外用藥物
急性期三天后可使用外用藥物治療促進(jìn)傷處消腫，起到通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的作用。
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