感情真相：不愛(ài)你的人，才會(huì )讓你覺(jué)得他是壞人
關(guān)鍵詞：
你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的情況：明明對方做了傷害你的事，你卻總在為他找借口？朋友都說(shuō)他不好，你卻堅信他也有苦衷？感情里最可怕的不是遇到壞人，而是把傷害美化成愛(ài)情。
一、為什么我們總為傷害自己的人開(kāi)脫？
1.多巴胺的欺騙性
大腦在戀愛(ài)時(shí)會(huì )分泌大量多巴胺，這種物質(zhì)讓人產(chǎn)生愉悅感，同時(shí)降低理性判斷能力。就像戴著(zhù)玫瑰色眼鏡看世界，連對方的缺點(diǎn)都變得可愛(ài)。
2.沉沒(méi)成本效應
投入越多越難放手，時(shí)間、金錢(qián)、情感...這些付出讓我們不甘心承認錯誤選擇。就像賭徒總想翻本，結果越陷越深。
3.自我價(jià)值感綁定
有些人把被愛(ài)等同于自我價(jià)值，害怕失去關(guān)系就等于否定自己。寧愿維持痛苦的關(guān)系，也不愿面對"不被愛(ài)"的事實(shí)。
二、真正愛(ài)你的人會(huì )有哪些表現？
1.尊重你的邊界
不會(huì )強迫你做不愿意的事，尊重你的私人空間和時(shí)間。吵架時(shí)就事論事，不會(huì )人身攻擊或翻舊賬。
2.主動(dòng)為你考慮
記得你的喜好，關(guān)注你的需求。雨天會(huì )提醒帶傘，加班時(shí)會(huì )問(wèn)要不要接。這些細節裝不出來(lái)，也勉強不了。
3.愿意共同成長(cháng)
遇到矛盾不逃避，有分歧愿意溝通。把你規劃進(jìn)未來(lái)，也會(huì )為你們的未來(lái)努力。
三、如何跳出自我欺騙的怪圈？
1.建立客觀(guān)評價(jià)標準
把對方的行為列成清單，假設是朋友遇到這種情況，你會(huì )給出什么建議？抽離情感因素才能看清真相。
2.重視朋友的意見(jiàn)
當局者迷旁觀(guān)者清。如果多數朋友都不看好這段關(guān)系，很可能不是你朋友有問(wèn)題，而是你選擇性失明。
3.關(guān)注自身感受
和TA在一起時(shí)，你更多感到安心還是焦慮？自信還是自卑？一段好的關(guān)系應該讓你更喜歡自己，而不是懷疑自己。
愛(ài)情不是痛苦的代名詞，更不是自我證明的戰場(chǎng)。當你開(kāi)始糾結"他到底愛(ài)不愛(ài)我"時(shí)，答案往往已經(jīng)很明顯。真正愛(ài)你的人，不會(huì )讓你在感情里當偵探。愿我們都能學(xué)會(huì )在愛(ài)別人的同時(shí)，更懂得愛(ài)自己。