你的身體適合喝咖啡嗎？6種人千萬要遠(yuǎn)離，別等出事才后悔
關(guān)鍵詞：咖啡
咖啡的香氣總能瞬間喚醒沉睡的神經(jīng)，但當(dāng)你捧著那杯冒著熱氣的黑色液體時，有沒有想過它可能正在和你的身體"打架"？有人喝完精神抖擻，有人卻心跳加速手心冒汗，這杯全球最受歡迎的飲品背后藏著不少身體密碼。
一、心臟容易"蹦迪"的人群
1.心律失常患者
咖啡因就像給心臟裝了加速器，可能導(dǎo)致早搏或心悸。那些平時就能感覺到心跳"漏拍"的人，咖啡因會讓心臟的電路系統(tǒng)更容易短路。
2.高血壓控制不佳者
咖啡因會讓血管暫時收縮，血壓計上的數(shù)字可能突然躥高。尤其早上剛起床時血壓自然偏高，這時候來杯咖啡等于給血壓"火上澆油"。
二、腸胃敏感的"玻璃胃"
1.胃酸過多人群
咖啡會刺激胃酸分泌，空腹喝就像往胃里倒檸檬汁。經(jīng)常反酸燒心的人，咖啡可能讓食道遭受更多胃酸"洗禮"。
2.腸易激綜合征患者
咖啡因會加速腸道蠕動，對容易腹瀉的人來說簡直是"腸道興奮劑"。早晨那杯咖啡可能變成沖向廁所的"發(fā)令槍"。
三、缺鐵性貧血的"困倦族"
1.餐后立即喝咖啡
咖啡中的多酚會像磁鐵一樣吸走食物中的鐵，讓補(bǔ)鐵效果大打折扣。吃紅肉或菠菜后馬上喝咖啡，等于白補(bǔ)了這頓鐵。
2.經(jīng)期女性
特殊時期本來就在失血，咖啡因還可能加重鐵流失。那些經(jīng)期后頭暈眼花的姑娘，咖啡可能是隱形"幫兇"。
四、睡眠質(zhì)量差的"夜貓子"
1.下午3點后飲用
咖啡因在體內(nèi)代謝需要5-6小時，下午喝的咖啡到睡覺時還在血液里"蹦迪"。數(shù)羊數(shù)到天亮的人，可能要檢查下午茶是不是換了拿鐵。
2.咖啡因代謝慢基因型
有些人喝杯奶茶都失眠整晚，這可能是基因決定的"慢代謝"體質(zhì)。別人的提神飲料，到你這就成了"失眠毒藥"。
五、孕期和哺乳期的特殊時期
1.孕早期女性
咖啡因穿過胎盤的速度比地鐵還快，可能影響胎兒發(fā)育。前三個月最好把咖啡當(dāng)成"違禁品"，連拿鐵都要三思。
2.母乳喂養(yǎng)媽媽
咖啡因會溜進(jìn)母乳，寶寶可能變得異常興奮或煩躁。不想收獲一個"永動機(jī)"寶寶，哺乳期最好選擇低因咖啡。
六、正在吃這些藥的人
1.抗抑郁藥物
咖啡因可能放大某些藥物的副作用，讓手抖心慌更明顯。藥物和咖啡在體內(nèi)"打架"，難受的可是你自己。
2.甲狀腺藥物
咖啡會影響藥物吸收，讓藥效大打折扣。吃藥后至少隔1小時再喝咖啡，否則藥片可能就白吃了。
看到這里是不是突然覺得.手里的咖啡不香了？別急著沮喪，身體和咖啡的關(guān)系就像談戀愛，合不合適只有自己知道。如果發(fā)現(xiàn)自己屬于需要遠(yuǎn)離咖啡的人群，試試用紅茶、南非國寶茶或者熱巧克力來代替。記住，最適合你的飲品，是喝完后讓你感覺舒服的那一杯。