心肌梗死，原因有哪些？
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凌晨三點加完班，突然胸口像被大象踩住一樣疼？別以為這只是普通的胃痛或肌肉拉傷，心肌梗死這個"隱形殺手"可能已經(jīng)悄悄盯上你了?，F(xiàn)代人熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律，心臟早就發(fā)出過無數(shù)次抗議信號，只是我們總選擇性地忽略了那些細微的預警。
一、血管里的"交通堵塞"
1.動脈粥樣硬化
血管內(nèi)壁堆積的脂質(zhì)斑塊就像水管里的水垢，日積月累會讓血管通道越來越窄。當斑塊突然破裂時，血小板會立即聚集形成血栓，完全堵死血管就像高峰期的交通事故，血流徹底中斷。
2.冠狀動脈痙攣
有些人血管并沒有嚴重堵塞，但血管肌肉層突然"抽筋"也會導致血流中斷。這種情況常發(fā)生在情緒激動、寒冷刺激或大量吸煙后，就像橡皮管被突然捏緊一樣。
二、生活習慣埋下的"定時炸.彈"
1.煙草中的化學物質(zhì)
每吸一口煙都會讓血管收縮，心跳加快。長期吸煙者血管內(nèi)皮受損嚴重，更容易形成血栓。電子煙同樣存在風險，別以為換種方式就能逃過一劫。
2.久坐不動的危害
連續(xù)坐超過90分鐘，下肢血流速度就會明顯減慢。辦公室白領、長途司機等職業(yè)人群要特別注意，血液循環(huán)變慢會增加血栓形成幾率。
3.熬夜透支心臟
睡眠不足6小時的人，血壓和炎癥指標都會升高。心臟這個"永動機"也需要在深度睡眠時降低轉速休息，長期熬夜等于強迫心臟加班。
三、身體發(fā)出的"求助信號"
1.持續(xù)胸痛
典型的疼痛位于胸骨后或心前區(qū)，像被重物壓迫般難以緩解。有些會放射到左肩、背部或下頜，持續(xù)時間超過15分鐘就要高度警惕。
2.不典型癥狀
約三分之一患者特別是女性和糖尿病患者，可能只表現(xiàn)為惡心、嘔吐、上腹痛等消化道癥狀。還有人會突然出冷汗、極度乏力，就像被抽空了全身力氣。
3.危險的前兆
發(fā)作前數(shù)天可能出現(xiàn)活動后胸悶、氣短，休息后緩解。這些癥狀往往被誤認為是疲勞或感冒，錯過最.佳干預時機。
心臟驟停的黃金搶.救時間只有4分鐘，學會識別早期癥狀比掌握急救技能更重要。改掉那些傷害心臟的壞習慣，定期體檢關注血壓、血脂、血糖指標，別等到救護車鳴笛時才后悔莫及。健康的血管就像暢通的高速公路，需要日常精心養(yǎng)護才能保持最.佳狀態(tài)。