甲流應(yīng)該要注意哪些事情？
關(guān)鍵詞：甲流
最.近身邊咳嗽聲此起彼伏，辦公室里的抽紙消耗速度堪比雙十一秒殺，甲流這個(gè)"冬季限定款病毒"又開始刷存在感了。別以為它只是普通感冒的升級(jí)版，中招后高燒39℃起步的酸爽，加上全身肌肉像被大象踩過的痛感，絕對(duì)能讓你重新定義什么叫"病來如山倒"。
一、識(shí)別甲流的特殊信號(hào)
1.體溫過山車
普通感冒發(fā)燒多在38℃以下，而甲流患者往往24小時(shí)內(nèi)就能體驗(yàn)從寒戰(zhàn)到高燒39℃以上的急速過山車，這種斷崖式升溫是它的典型名片。
2.疼痛大禮包
不同于感冒的局部不適，甲流會(huì)贈(zèng)送全身肌肉酸痛、頭痛欲裂的豪華套餐，甚至有人描述連頭發(fā)根都在疼，這種"全方位無死角"的疼痛模式值得警惕。
3.消化系統(tǒng)彩蛋
約三成患者會(huì)收到惡心嘔吐或腹瀉的意外彩蛋，兒童更可能出現(xiàn)"上吐下瀉發(fā)燒三件套"，這種消化系統(tǒng)參與度是區(qū)分普通感冒的重要線索。
二、黃金48小時(shí)應(yīng)對(duì)法則
1.確診要趁早
出現(xiàn)癥狀12小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗原檢測(cè)準(zhǔn)確率最高，這個(gè)時(shí)間段服用抗病毒藥物效果也最好，拖延超過48小時(shí)藥物效果就會(huì)大打折扣。
2.退燒有技巧
當(dāng)體溫超過38.5℃時(shí)，可以間隔4-6小時(shí)使用退熱藥，但切忌多種退燒藥混吃。物理降溫用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處，酒精擦浴反而可能導(dǎo)致寒戰(zhàn)加重。
3.補(bǔ)水方程式
高燒期間每天飲水量=日常量+500ml×發(fā)燒天數(shù)，觀察尿液呈淡檸檬色說明補(bǔ)水達(dá)標(biāo)。電解質(zhì)飲料可按1:3比例稀釋后飲用，避免直接飲用加重腹瀉。
三、阻斷傳播鏈的實(shí)戰(zhàn)技巧
1.口罩選擇學(xué)
照顧患者時(shí)應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩，4小時(shí)更換一次。普通環(huán)境下佩戴普通醫(yī)用口罩即可，N95口罩長時(shí)間佩戴可能造成呼吸不適。
2.消毒重點(diǎn)區(qū)
門把手、電燈開關(guān)、遙控器等高頻接觸表面每天需消毒2次，患者使用的餐具要單獨(dú)清洗并沸煮10分鐘。手機(jī)屏幕建議用75%酒精棉片每日擦拭3次。
3.隔離時(shí)間表
發(fā)病后至少居家隔離5天，或退燒后滿24小時(shí)（不用退燒藥情況下），以較長時(shí)間為準(zhǔn)。學(xué)生和托幼兒童建議癥狀完全消失48小時(shí)后再返校。
四、特殊人群防御指南
1.孕產(chǎn)婦防護(hù)
妊娠中晚期感染易發(fā)展為重癥，出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期媽媽服藥期間可繼續(xù)哺乳，但需戴口罩并嚴(yán)格洗手。
2.慢性.病患者
糖尿病、哮喘等患者感染后需加強(qiáng)原發(fā)病監(jiān)測(cè)，血糖儀、峰流速儀使用頻率應(yīng)提高至每日3-4次。退燒藥選擇需注意與日常藥物的相互作用。
3.老年防御網(wǎng)
65歲以上老人建議提前接種疫苗，出現(xiàn)食欲明顯下降或意識(shí)模糊要立即送醫(yī)。居家護(hù)理需特別注意預(yù)防跌倒，發(fā)燒期間如廁應(yīng)有家屬陪同。
病毒雖然狡猾，但掌握科學(xué)應(yīng)對(duì)方法就能把傷害值降到最低。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、意識(shí)模糊等危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)，請(qǐng)立即啟動(dòng)就醫(yī)程序。平時(shí)注意規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)，才是對(duì)抗各類流感的終極鎧甲。