如何在瑜伽練習中保護膝蓋安全?哪些體式最容易受傷?了解一下
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2017
年
1
月
4
日,國家人口與健康科學(xué)數據共享平臺科技資源發(fā)布會(huì )暨
2016
健康醫療大數據創(chuàng )新應用與發(fā)展峰會(huì )在京舉行,本次會(huì )議主題為
“
醫學(xué)科學(xué)數據共享,推進(jìn)健康中國建設
”
。王隴德院士、陳可冀院士、劉德培院士、曹雪濤院士、金力院士等
40
余名權威專(zhuān)家以及國家科技部和衛生計生委有關(guān)領(lǐng)導出席發(fā)布會(huì ),會(huì )議由劉德培院士主持。
會(huì )上,國家科技基礎條件平臺中心王瑞丹副主任為平臺發(fā)布
2016
年度國家人口與健康科學(xué)數據共享平臺科學(xué)數據資源,共發(fā)布包括生物醫學(xué)、基礎醫學(xué)、臨床、公共衛生、中醫藥學(xué)、藥學(xué)、人口與生殖健康七大類(lèi)
237
個(gè)數據集,數據量達到
49.1TB
??萍疾炕A司陳文君處長(cháng)對國家人口與健康科學(xué)數據共享平臺給予充分肯定,并介紹十三五國家科技資源共享服務(wù)平臺優(yōu)化調整的總體思路。衛計委科教司吳沛新副司長(cháng)指出,平臺為政府衛生決策、醫療衛生事業(yè)發(fā)展、科技創(chuàng )新、應對突發(fā)公共衛生事件和百姓健康等提供了巨大的科技支撐作用。
本次會(huì )議是人口健康平臺發(fā)展中一個(gè)新的里程碑,將帶動(dòng)生物醫學(xué)數據資源整合與共享,促進(jìn)相關(guān)領(lǐng)域的科學(xué)研究成果和數據紅利得到充分釋放,為推進(jìn)健康中國建設,實(shí)現健康中國
2030
的戰略目標發(fā)揮更大作用。與會(huì )專(zhuān)家圍繞
“
醫學(xué)大數據建設與應用
”
、
“
大數據與精準醫療
”
和
“
推進(jìn)健康中國實(shí)踐
”
三大主題進(jìn)行專(zhuān)題報告,從國家重大工程、重點(diǎn)研發(fā)計劃、健康政策等方面深入探討中國醫療健康的未來(lái)與發(fā)展。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
月經(jīng)推遲可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物干預等方式改善。
1、精神壓力長(cháng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能抑制下丘腦功能,導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、規律作息緩解壓力,無(wú)須特殊用藥。
2、體重驟變短期內體重下降超過(guò)10%可能造成促卵泡激素不足,肥胖則易引發(fā)胰島素抵抗。需保持BMI在18.5-23.9之間,漸進(jìn)式調整飲食結構。
3、多囊卵巢綜合征可能與高雄激素血癥、胰島素抵抗等因素有關(guān),通常表現為痤瘡、多毛等癥狀??勺襻t囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來(lái)曲唑、二甲雙胍等藥物。
4、甲狀腺功能異常可能與自身免疫損傷、碘代謝紊亂等因素有關(guān),常伴怕冷或怕熱、心悸等癥狀。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。
日常建議記錄月經(jīng)周期,適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟,避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)。
壓縮性骨折可能由骨質(zhì)疏松、外傷撞擊、腫瘤轉移、長(cháng)期負重等原因引起,可通過(guò)藥物固定、手術(shù)復位、康復訓練等方式治療。
1、骨質(zhì)疏松骨密度降低導致椎體承重能力下降,輕微外力即可引發(fā)骨折,表現為腰背疼痛、身高縮短。需補充鈣劑與維生素D,使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨松藥物。
2、外傷撞擊高處墜落或交通事故等垂直暴力直接作用于脊柱,多伴隨神經(jīng)損傷癥狀。急性期需臥床制動(dòng),疼痛劇烈時(shí)可使用塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等非甾體抗炎藥。
3、腫瘤轉移乳腺癌、肺癌等惡性腫瘤轉移至椎體破壞骨質(zhì)結構,夜間痛明顯。需針對原發(fā)腫瘤治療,配合帕米膦酸二鈉抑制骨破壞,嚴重者行椎體成形術(shù)。
4、長(cháng)期負重重體力勞動(dòng)或肥胖使椎體持續受壓,逐漸發(fā)生變形。建議控制體重并避免搬運重物,疼痛期可使用鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣。
日常需加強防跌倒措施,適量進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng),定期監測骨密度,骨折愈合后應在康復師指導下逐步恢復活動(dòng)。
牙痛伴隨臉部浮腫可通過(guò)局部冷敷、口服消炎藥、根管治療、膿腫切開(kāi)引流等方式緩解,通常由齲齒感染、智齒冠周炎、根尖周炎、頜面部間隙感染等病因引起。
1、局部冷敷早期面部腫脹可采用冰袋冷敷減輕炎癥反應,每次冷敷不超過(guò)15分鐘,避免凍傷皮膚。
2、口服消炎藥阿莫西林克拉維酸鉀、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊可控制細菌感染和鎮痛,需在醫生指導下使用。
3、根管治療齲齒或根尖周炎導致的牙髓感染需清除壞死組織,可能與牙體缺損、細菌定植有關(guān),常伴咬合痛和牙齦瘺管。
4、膿腫切開(kāi)引流頜面部間隙感染形成膿腔時(shí)需手術(shù)排膿,多由厭氧菌混合感染引起,可能出現發(fā)熱和張口受限。
治療期間避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)燙食物,保持口腔清潔,若腫脹持續擴大或出現呼吸困難需立即急診處理。
蕁麻疹與丘疹性蕁麻疹的主要區別在于病因和臨床表現,蕁麻疹多為過(guò)敏反應引起的暫時(shí)性風(fēng)團,丘疹性蕁麻疹則主要由昆蟲(chóng)叮咬導致局部丘疹。
1、病因差異蕁麻疹通常由食物過(guò)敏、藥物反應或環(huán)境因素觸發(fā),表現為全身性風(fēng)團;丘疹性蕁麻疹多因蚊蟲(chóng)、螨蟲(chóng)等節肢動(dòng)物叮咬引發(fā),皮損局限在叮咬區域。
2、皮損特征蕁麻疹皮損為大小不等的蒼白色或紅色風(fēng)團,邊界不清且24小時(shí)內可自行消退;丘疹性蕁麻疹呈紡錘形紅色丘疹,中央可有小水皰,持續數日至兩周。
3、伴隨癥狀蕁麻疹常伴劇烈瘙癢和血管性水腫,嚴重者出現呼吸困難;丘疹性蕁麻疹以局部瘙癢為主,偶見(jiàn)輕度全身反應但無(wú)系統癥狀。
4、治療原則蕁麻疹需抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪控制癥狀,重癥用糖皮質(zhì)激素;丘疹性蕁麻疹以外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏為主,合并感染時(shí)加用抗生素。
保持環(huán)境清潔避免蟲(chóng)媒接觸,發(fā)作期間忌食辛辣刺激食物,反復發(fā)作或癥狀加重應及時(shí)皮膚科就診。
一個(gè)月嬰兒肺炎可通過(guò)保持呼吸道通暢、合理喂養、藥物治療、住院觀(guān)察等方式治療。肺炎通常由病毒感染、細菌感染、嗆奶誤吸、免疫力低下等原因引起。
1、保持通暢將嬰兒頭部墊高15-30度,家長(cháng)需每2小時(shí)幫助翻身拍背,使用生理鹽水霧化稀釋痰液。
2、合理喂養家長(cháng)需少量多次喂養,選擇易消化母乳或配方奶,喂養時(shí)保持45度體位避免嗆咳。
3、藥物治療細菌性肺炎可遵醫囑使用注射用頭孢曲松鈉、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑,病毒性肺炎可使用干擾素α2b噴霧劑。
4、住院觀(guān)察出現呼吸頻率超過(guò)60次/分、血氧飽和度低于90%或喂養困難時(shí),需立即住院進(jìn)行氧療和靜脈輸液治療。
家長(cháng)需每日監測體溫和呼吸頻率,保持室內濕度50%-60%,接觸嬰兒前嚴格洗手,避免交叉感染。
陰囊上出現白色顆??赡芘c皮脂腺異位癥、毛囊炎、濕疹、傳染性軟疣等原因有關(guān),可通過(guò)局部清潔、外用藥物、物理治療等方式改善。
1. 皮脂腺異位癥皮脂腺異位癥可能與激素水平變化有關(guān),表現為無(wú)痛性白色或淡黃色小丘疹。無(wú)須特殊治療,若影響美觀(guān)可考慮激光或冷凍去除。
2. 毛囊炎毛囊炎多由細菌感染導致,伴隨紅腫或膿皰??赏庥媚チ_星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏,保持局部干燥清潔。
3. 濕疹濕疹可能與過(guò)敏或汗液刺激有關(guān),表現為瘙癢性丘疹??啥唐谑褂脷浠傻乃扇楦嗟热跣Ъに厮幐?,避免抓撓。
4. 傳染性軟疣傳染性軟疣由病毒感染引起,呈珍珠樣白色丘疹??赏ㄟ^(guò)液氮冷凍或刮除術(shù)治療,具有傳染性需避免搔抓。
建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣,避免使用刺激性洗劑,若顆粒持續增多或伴隨潰爛需及時(shí)就醫明確診斷。
眼睛突然刺痛像針扎可能由異物刺激、干眼癥、結膜炎、角膜炎等原因引起,可通過(guò)沖洗清潔、人工淚液、抗感染藥物、角膜修復等方式治療。
1、異物刺激灰塵或睫毛等異物進(jìn)入眼睛可能導致刺痛,立即用生理鹽水沖洗結膜囊,避免揉眼加重損傷,必要時(shí)使用氧氟沙星滴眼液預防感染。
2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )引發(fā)針刺感,表現為眼紅、畏光,可使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚液,配合熱敷改善瞼板腺功能。
3、結膜炎細菌或病毒感染可能導致結膜充血水腫,伴隨分泌物增多,需用左氧氟沙星滴眼液抗感染,病毒性結膜炎可選用更昔洛韋凝膠。
4、角膜炎角膜上皮損傷可能出現劇烈刺痛伴視力模糊,需急診處理避免穿孔,常用小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進(jìn)修復,嚴重時(shí)需角膜移植。
避免長(cháng)時(shí)間用眼,保持環(huán)境濕度,佩戴護目鏡防止異物侵入,若癥狀持續或加重需及時(shí)眼科就診排查青光眼等急癥。
眼珠上出現小白點(diǎn)可能與結膜結石、角膜白斑、翼狀胬肉、角膜潰瘍等疾病有關(guān),需根據具體病因采取相應治療措施。
1、結膜結石結膜結石是結膜上皮細胞堆積形成的黃白色顆粒,可能與慢性結膜炎或長(cháng)期異物刺激有關(guān),表現為異物感、充血等癥狀,可通過(guò)表面麻醉后剔除治療。
2、角膜白斑角膜白斑多由角膜炎愈合后遺留的瘢痕組織導致,表現為角膜局部渾濁,影響視力時(shí)需考慮角膜移植手術(shù),可使用妥布霉素滴眼液預防感染。
3、翼狀胬肉長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露或風(fēng)沙刺激可能引發(fā)結膜組織增生形成翼狀胬肉,初期可使用氟米龍滴眼液控制炎癥,進(jìn)展期需手術(shù)切除。
4、角膜潰瘍細菌或真菌感染可能導致角膜潰瘍形成白色病灶,伴隨疼痛、畏光等癥狀,需緊急使用左氧氟沙星滴眼液抗感染治療,嚴重者需角膜清創(chuàng )。
建議避免揉眼并做好眼部防曬,若白點(diǎn)持續增大或伴有視力下降應及時(shí)就診眼科排查病因。
眼珠不能轉動(dòng)可能由先天性眼肌麻痹、后天性神經(jīng)損傷、重癥肌無(wú)力、腦干病變等原因引起,需結合具體病因進(jìn)行針對性治療。
1、先天性眼肌麻痹與胚胎期眼外肌發(fā)育異常有關(guān),表現為出生后單側或雙側眼球固定??赏ㄟ^(guò)手術(shù)矯正眼肌位置,配合視覺(jué)訓練改善功能。
2、后天性神經(jīng)損傷常見(jiàn)于顱腦外傷或炎癥導致動(dòng)眼神經(jīng)受損,多伴有復視癥狀。需治療原發(fā)病,嚴重者需神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺、鼠神經(jīng)生長(cháng)因子等。
3、重癥肌無(wú)力因神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙導致眼肌疲勞性癱瘓,晨輕暮重。需使用溴吡斯的明等膽堿酯酶抑制劑,合并胸腺異常需胸腺切除。
4、腦干病變腦梗死或腫瘤壓迫腦干眼球運動(dòng)中樞時(shí),會(huì )出現凝視麻痹。需急診處理腦血管病或手術(shù)解除占位壓迫。
發(fā)現眼球運動(dòng)障礙應及時(shí)就診神經(jīng)內科或眼科,避免自行揉眼或熱敷,定期復查視力及眼壓變化。
腰椎骨水泥手術(shù)的弊端主要包括術(shù)后疼痛、鄰近椎體骨折、骨水泥滲漏、感染風(fēng)險等。該手術(shù)主要用于骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折,需嚴格評估適應癥。
1、術(shù)后疼痛部分患者術(shù)后可能出現持續腰背痛,可能與骨水泥熱損傷或神經(jīng)刺激有關(guān)。輕度疼痛可通過(guò)非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解。
2、鄰近椎體骨折骨水泥強化后椎體剛度增加,可能導致相鄰椎體承壓增大而骨折。需定期復查骨密度,配合抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、雷洛昔芬進(jìn)行預防。
3、骨水泥滲漏術(shù)中骨水泥可能滲入椎管或血管,嚴重時(shí)導致神經(jīng)損傷或肺栓塞。需通過(guò)術(shù)中影像監測降低風(fēng)險,滲漏后需立即停止注射并觀(guān)察生命體征。
4、感染風(fēng)險穿刺操作可能引入病原體,表現為發(fā)熱、局部紅腫。需術(shù)前預防性使用抗生素如頭孢呋辛、克林霉素,術(shù)后出現感染需及時(shí)進(jìn)行細菌培養和藥敏試驗。
術(shù)后需避免劇烈運動(dòng),加強鈣和維生素D補充,定期隨訪(fǎng)觀(guān)察骨水泥位置及脊柱穩定性,出現下肢麻木或大小便異常需立即就醫。
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