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血壓飆升的隱形推手！醫生點(diǎn)名3種素食，韭菜意外落榜

健康小靈通

關(guān)鍵詞：血壓

你以為吃素就能躲過(guò)高血壓？太天真啦！有些素食披著(zhù)健康外衣，暗地里卻在給你的血壓"火上澆油"。更讓人意外的是，常被誤認為"發(fā)物"的韭菜居然不在黑名單上，到底是哪些素食在偷偷作怪？

一、腌制蔬菜：隱形鹽罐子

1.酸菜、泡菜這些開(kāi)胃小菜，腌制過(guò)程中會(huì )加入大量食鹽，100克泡菜的鈉含量可能超過(guò)每日推薦量的一半

2.長(cháng)期攝入高鹽食物會(huì )導致體內鈉離子濃度升高，引發(fā)水分滯留，血管壓力倍增

3.建議用新鮮蔬菜替代，非要吃腌菜的話(huà)，先用清水浸泡半小時(shí)以上

二、油炸素食品：熱量炸.彈

1.油條、素雞塊等經(jīng)過(guò)高溫油炸，會(huì )產(chǎn)生反式脂肪酸和晚期糖基化終產(chǎn)物

2.這些物質(zhì)會(huì )損傷血管內皮細胞，導致血管彈性下降，血壓調節能力減弱

3.改用空氣炸鍋或無(wú)油煎烤方式，能大幅減少油脂攝入

三、精制谷物：甜蜜陷阱

1.白面條、白饅頭等精制谷物消化吸收快，容易導致血糖劇烈波動(dòng)

2.血糖驟升會(huì )刺激胰島素大量分泌，間接激活腎素-血管緊張素系統

3.將1/3主食換成燕麥、糙米等全谷物，既能穩定血糖又補充膳食纖維

原來(lái)韭菜含有的硫化物反而能輔助擴張血管，難怪醫生沒(méi)把它列入黑名單?？刂蒲獕翰荒芄饪词澄镱?lèi)別，關(guān)鍵要警惕這些披著(zhù)素食外衣的"血壓刺客"。從今天開(kāi)始，檢查你的餐桌有沒(méi)有中招吧！

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陰莖皮麻是什么原因

陰莖麻木可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、糖尿病神經(jīng)病變、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、神經(jīng)壓迫

久坐或穿著(zhù)過(guò)緊衣物可能導致會(huì )陰部神經(jīng)受壓，引起暫時(shí)性麻木感，建議調整坐姿并選擇寬松透氣衣物。

2、血液循環(huán)障礙

動(dòng)脈硬化或血管狹窄會(huì )影響陰莖血液供應，造成麻木癥狀，需通過(guò)改善飲食和適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

3、糖尿病神經(jīng)病變

長(cháng)期血糖控制不佳可能損傷周?chē)窠?jīng)，表現為持續性麻木，需要嚴格控制血糖并配合營(yíng)養神經(jīng)藥物治療。

4、腰椎間盤(pán)突出

腰椎病變壓迫支配陰莖的神經(jīng)根會(huì )導致麻木，常伴有下肢放射痛，需通過(guò)影像學(xué)檢查確診后進(jìn)行針對性治療。

日常應注意避免長(cháng)時(shí)間壓迫會(huì )陰部，控制基礎疾病，若麻木持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨排尿異常應及時(shí)就醫檢查。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
斜視的表現是什么

斜視主要表現為雙眼視線(xiàn)無(wú)法同時(shí)注視同一目標，可分為內斜視、外斜視、上斜視和下斜視四種類(lèi)型。

1、內斜視

眼球向內偏斜，俗稱(chēng)"斗雞眼"，常見(jiàn)于嬰幼兒調節性?xún)刃币?，可能與遠視屈光不正有關(guān)。

2、外斜視

眼球向外偏斜，可分為間歇性和恒定性?xún)煞N，部分患者與屈光參差或眼部肌肉功能異常相關(guān)。

3、上斜視

眼球向上偏斜，多因上斜肌功能異常所致，可能伴有代償性頭位傾斜等表現。

4、下斜視

眼球向下偏斜，相對較少見(jiàn)，常見(jiàn)于甲狀腺相關(guān)眼病或外傷后眼外肌損傷等情況。

建議出現斜視癥狀時(shí)及時(shí)就醫檢查，早期可通過(guò)配鏡、視覺(jué)訓練等方式矯正，嚴重者可能需要手術(shù)治療。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
月經(jīng)推遲肚子隱隱作痛怎么回事

月經(jīng)推遲伴隨下腹隱痛可能與內分泌紊亂、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、妊娠等因素有關(guān)。

1、內分泌紊亂

精神壓力或過(guò)度節食可能導致激素分泌失調，表現為月經(jīng)推遲伴輕微腹痛，建議通過(guò)調節作息和均衡飲食改善。

2、盆腔炎癥

細菌感染引發(fā)的盆腔炎可引起腹痛及月經(jīng)異常，需就醫進(jìn)行抗生素治療，常用藥物包括頭孢曲松、多西環(huán)素等。

3、子宮內膜異位癥

子宮內膜異位病灶刺激可能導致進(jìn)行性加重的腹痛，可通過(guò)超聲檢查確診，治療藥物包括地諾孕素、促性腺激素釋放激素類(lèi)似物。

4、妊娠相關(guān)

早期妊娠或異位妊娠均可出現停經(jīng)伴腹痛，需通過(guò)血HCG檢測及超聲排除，確診后需遵醫囑進(jìn)行針對性處理。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免劇烈運動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)一周或疼痛加劇應及時(shí)婦科就診。

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
眼睛瞳孔變大變小是怎么回事

瞳孔大小變化可能由光線(xiàn)調節、情緒波動(dòng)、藥物作用、眼部疾病等因素引起。

1、光線(xiàn)調節

瞳孔在強光下縮小以減少光線(xiàn)進(jìn)入，弱光下擴大以增加光線(xiàn)進(jìn)入，屬于正常生理反應，無(wú)須特殊處理。

2、情緒波動(dòng)

緊張或興奮時(shí)交感神經(jīng)興奮導致瞳孔擴大，平靜后自行恢復，可通過(guò)深呼吸緩解情緒波動(dòng)。

3、藥物作用

阿托品類(lèi)藥物可能引起瞳孔散大，毛果蕓香堿可能引起瞳孔縮小，停藥后通?？苫謴驼?。

4、眼部疾病

虹膜睫狀體炎可能導致瞳孔縮小，青光眼急性發(fā)作可能導致瞳孔散大，需及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。

建議避免強光刺激，保持規律作息，若出現持續異常瞳孔變化應及時(shí)就診眼科檢查。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
性生活后有白色分泌物是怎么回事

性生活后出現白色分泌物可能由生理性白帶增多、陰道菌群失衡、陰道炎、宮頸炎等原因引起，可通過(guò)保持清潔、調整生活習慣、藥物治療等方式改善。

1. 生理性白帶增多

性刺激會(huì )導致陰道分泌物暫時(shí)性增加，呈現白色或透明狀，無(wú)須特殊處理，建議穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲并避免過(guò)度清潔。

2. 陰道菌群失衡

性生活可能改變陰道酸堿度，導致乳桿菌減少，表現為分泌物增多伴輕微異味，可補充益生菌制劑調節微生態(tài)平衡。

3. 陰道炎

可能與細菌性陰道病、念珠菌感染等因素有關(guān)，通常表現為白色凝乳狀或魚(yú)腥味分泌物，可遵醫囑使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片、硝呋太爾制霉素陰道軟膠囊。

4. 宮頸炎

可能與衣原體感染、淋球菌感染等因素有關(guān)，常伴隨接觸性出血或下腹墜脹，需進(jìn)行病原體檢測后使用多西環(huán)素、阿奇霉素等抗生素治療。

日常應避免頻繁使用陰道沖洗劑，性行為前后注意清潔，若分泌物持續異?；虬殡S瘙癢疼痛癥狀需及時(shí)婦科就診。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
腋下有味用什么治療好比較好呢

腋下有異味可通過(guò)保持清潔、使用止汗劑、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、保持清潔

每日用溫和洗浴用品清洗腋下，及時(shí)更換衣物，減少細菌滋生。

2、使用止汗劑

含氯化鋁的止汗劑可減少汗液分泌，建議睡前涂抹于干燥皮膚。

3、藥物治療

腋臭嚴重時(shí)可遵醫囑使用烏洛托品溶液、甲醛溶液或注射A型肉毒毒素。

4、手術(shù)治療

頑固性腋臭可考慮微波治療或小切口汗腺刮除術(shù)等外科手段。

建議選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免辛辣刺激食物，若異味持續加重需及時(shí)就醫評估。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
早上起來(lái)眼屎多是什么原因

早上起來(lái)眼屎多可能由睡眠時(shí)淚液蒸發(fā)減少、結膜炎、干眼癥、過(guò)敏性結膜炎等原因引起。

1、淚液蒸發(fā)減少

睡眠時(shí)眨眼減少導致淚液蒸發(fā)減少，分泌物堆積形成眼屎，無(wú)須特殊處理，晨起用溫水清潔即可。

2、細菌性結膜炎

可能與用臟手揉眼、共用毛巾等因素有關(guān)，表現為眼屎增多伴結膜充血，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏。

3、干眼癥

可能與長(cháng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥等因素有關(guān)，表現為眼屎黏稠伴眼部干澀，可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液。

4、過(guò)敏性結膜炎

可能與花粉、塵螨等過(guò)敏原接觸有關(guān)，表現為眼屎拉絲伴眼癢，可使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液。

建議避免揉眼，保持用眼衛生，若伴隨視力模糊或眼痛需及時(shí)就醫。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
下面流血但不是月經(jīng)怎么回事

非月經(jīng)期陰道出血可能由排卵期出血、內分泌失調、宮頸病變、子宮內膜息肉等原因引起，需結合具體病因采取觀(guān)察、藥物或手術(shù)治療。

1. 排卵期出血

月經(jīng)周期中間出現的少量出血，與卵泡破裂有關(guān)。通常持續2-3天，無(wú)須特殊治療，建議保持外陰清潔。

2. 內分泌失調

壓力或減肥可能導致激素紊亂，表現為不規則出血?？勺襻t囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調節周期。

3. 宮頸病變

可能與慢性宮頸炎或HPV感染有關(guān)，常伴接觸性出血。需進(jìn)行TCT和HPV檢測，必要時(shí)采用保婦康栓、干擾素栓等藥物治療。

4. 子宮內膜息肉

由雌激素水平過(guò)高或炎癥刺激導致，表現為經(jīng)間期點(diǎn)滴出血?？赏ㄟ^(guò)宮腔鏡確診，較小息肉可用左炔諾孕酮宮內緩釋系統控制。

建議記錄出血時(shí)間與量，避免劇烈運動(dòng)，及時(shí)婦科檢查排除惡性病變。出血期間注意補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
小孩莫名其妙嘔吐怎么回事

小孩莫名其妙嘔吐可能與飲食不當、胃腸感染、食物過(guò)敏、腸梗阻等因素有關(guān)。

1、飲食不當

過(guò)量進(jìn)食或食用生冷油膩食物可能刺激胃腸黏膜，表現為嘔吐后無(wú)其他癥狀，可通過(guò)少量多次飲用溫開(kāi)水緩解。

2、胃腸感染

病毒或細菌感染可能導致發(fā)熱伴嘔吐，常見(jiàn)輪狀病毒引起的水樣便，需遵醫囑使用蒙脫石散、口服補液鹽等藥物。

3、食物過(guò)敏

牛奶蛋白或雞蛋等過(guò)敏原可能引發(fā)嘔吐伴皮疹，建議家長(cháng)記錄飲食日記并回避過(guò)敏食物，必要時(shí)使用氯雷他定等抗組胺藥。

4、腸梗阻

先天性畸形或腸套疊可能導致膽汁性嘔吐伴腹痛，需急診影像學(xué)檢查，嚴重者需手術(shù)治療解除腸道梗阻。

建議家長(cháng)觀(guān)察嘔吐頻率及伴隨癥狀，暫時(shí)禁食2-4小時(shí)后嘗試米湯等流食，若出現精神萎靡或脫水體征需立即就醫。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
小孩身上有濕疹平時(shí)要注意哪些方面

兒童濕疹護理需注意皮膚保濕、避免刺激物、合理飲食和及時(shí)就醫四個(gè)方面。

1、皮膚保濕

家長(cháng)需每日為孩子涂抹無(wú)香料潤膚霜，洗澡水溫不超過(guò)37度，時(shí)間控制在10分鐘內，浴后3分鐘內完成保濕。

2、避免刺激物

選擇純棉衣物，避免羊毛等粗糙面料；使用中性洗滌劑清洗衣物；減少接觸粉塵、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。

3、合理飲食

記錄飲食日記排查過(guò)敏食物，常見(jiàn)致敏食物包括牛奶、雞蛋、堅果等，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行食物回避試驗。

4、及時(shí)就醫

若出現皮膚滲液、化膿或反復抓撓導致感染，需遵醫囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏或口服抗組胺藥物。

保持室內濕度在50%左右，避免過(guò)度包裹導致出汗，修剪孩子指甲減少抓撓損傷，癥狀持續加重應及時(shí)至皮膚科復診。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
吃完知柏地黃丸出汗怎么辦
服用知柏地黃丸后出汗可能與藥物成分調節陰虛火旺有關(guān)，通常無(wú)須特殊處理。若伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫調整用藥方案。知柏地黃丸是治療陰虛火旺的中成藥，主要成分包括知母、黃柏、熟地黃等，具有滋陰降火的功效。部分患者在服藥初期可能出現輕微出汗，屬于藥物起效的正常反
玉米須泡水喝的功效有什么
玉米須泡水喝具有利尿消腫、輔助降血壓、調節血糖、促進(jìn)消化、抗氧化等功效。玉米須含有黃酮類(lèi)化合物、多糖、皂苷等活性成分，可作用于泌尿系統、心血管系統和代謝系統。1、利尿消腫玉米須中的鉀鹽和皂苷能促進(jìn)腎臟排尿功能，減少水鈉潴留，適用于輕度水腫或泌尿系統感染。飲用后
鴨跖草的功效與作用是什么
鴨跖草具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、水腫尿少、癰腫瘡毒等癥狀。1、清熱解毒鴨跖草性寒味甘，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能有效清除體內熱毒。對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用，也可用于熱毒壅盛導致的皮膚瘡瘍。臨床常與金銀花
葛根粉的功效作用都有什么
葛根粉具有解熱生津、透疹止瀉、調節血脂等功效，主要用于緩解發(fā)熱口渴、麻疹不透、泄瀉痢疾等癥狀，也有助于改善心血管健康。1、解熱生津葛根粉中的葛根素能擴張血管促進(jìn)發(fā)汗，適用于外感發(fā)熱引起的頭痛口渴。對于風(fēng)熱感冒初期出現的咽喉腫痛、體溫升高，可用葛根粉配伍薄荷沖泡
風(fēng)定寧如果超劑量使用會(huì )怎樣啊
痛風(fēng)主要是體內的嘌呤含量過(guò)高引起的代謝疾病，這類(lèi)疾病發(fā)生之后會(huì )給病人的身體健康造成影響，所以遇到痛風(fēng)的疾病之后要積極的進(jìn)行治療，可以配合醫生使用藥物風(fēng)定寧，下面一起來(lái)看看風(fēng)定寧如果超劑量使用會(huì )怎樣啊?風(fēng)定寧藥物過(guò)量對健康受試者給藥本品劑量達到每天300mg，持
神經(jīng)性皮炎藥膏功效是什么
神經(jīng)性皮炎藥膏的功效主要是緩解皮膚瘙癢、減輕炎癥反應、促進(jìn)皮膚修復。常用藥膏包括糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等，適用于神經(jīng)性皮炎引起的局部紅斑、脫屑及劇烈瘙癢等癥狀。1、糠酸莫米松乳膏糠酸莫米松乳膏屬于中效糖皮質(zhì)激
啟悅用于治療雄激素性脫發(fā)能一日吃2次么
雄激素性脫發(fā)這種疾病的出現，在生活中，往往也是比較常見(jiàn)的，誘發(fā)原因包括遺傳因素等，容易給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了比較大的傷害，有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要多補充營(yíng)養，那么，啟悅用于治療雄激素性脫發(fā)能一日吃2次么?根據啟悅的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，
谷胱甘肽片治療肝硬化嗎 孕婦可不可以吃
肝硬化的發(fā)生，意味著(zhù)患者的肝臟必然遭到了重大的考驗，也是十分不利于身體健康的。所以務(wù)必要及早借助治療，以免誘發(fā)惡果。那么，谷胱甘肽片治療肝硬化嗎?孕婦可不可以吃?下面了解一下!谷胱甘肽片在臨床上是一種常用于治療谷胱甘肽片的藥物，所以肝硬化患者是可以借助谷胱甘肽
生精片有什么成分和功能主治的？
現在不少人被男性不育困擾著(zhù)，男性不育可以由于很多的因素導致，健康的精子可以說(shuō)是生育的條件之一，然而患上了少精癥就容易會(huì )對正常的懷孕造成了嚴重的影響，甚至是不育，而男性在得知自身患上少精癥后在飲食方面也是要及時(shí)注意的。那么，生精片有什么成分和功能主治的?對于藥物
聯(lián)環(huán)藥業(yè)暫時(shí)中止收購揚州制藥100%股權
1月11日訊聯(lián)環(huán)藥業(yè)(600513)今日晚間公告稱(chēng),日前,接公司大股東江蘇聯(lián)環(huán)藥業(yè)集團有限公司通知,公司醞釀以自有資金收購揚州制藥有限公司100%股權的方案需進(jìn)一步研究及調整,本次收購暫時(shí)中止。公司此前于2011年12月13日公告稱(chēng),公司目前正醖釀以自有資金收購揚州制藥有限公司100%股權。揚州制藥與公司由同一股東江蘇聯(lián)環(huán)藥業(yè)集團有限公司控股。該次收購涉及重大資產(chǎn)收購,且屬于關(guān)聯(lián)交易。據了解,揚州

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