高血壓患者必看！這些信號出現，腎衰竭風(fēng)險飆升
關(guān)鍵詞：高血壓
寒冬臘月里，高血壓患者最怕的不僅是血壓計上躥升的數字，還有那些容易被忽略的“身體報.警信號”。最.近門(mén)診發(fā)現，不少患者因冬季血壓波動(dòng)導致腎臟悄悄“罷工”，今天我們就來(lái)扒一扒那些藏在日常生活中的危險信號。
一、夜尿增多可能是腎臟的求.救信號
1.正常人夜間排尿0-1次，若突然出現每晚2次以上起夜，特別是伴隨尿量超過(guò)白天1/3時(shí)，說(shuō)明腎臟濃縮功能已受損
2.冬季更需警惕這種現象，低溫會(huì )導致血管收縮，加重腎臟缺血狀態(tài)
3.注意區分睡前飲水過(guò)多的情況，持續一周以上異常需及時(shí)檢查尿常規
二、晨起眼皮浮腫別當普通水腫
1.高血壓引發(fā)的腎性水腫具有特征性：晨起時(shí)眼瞼浮腫明顯，活動(dòng)后下肢腫脹加重
2.用手指按壓脛骨前皮膚，凹陷超過(guò)3秒不能回彈就要當心
3.區別于冬季常見(jiàn)的面部浮腫，腎性水腫往往伴隨尿液泡沫增多現象
三、莫名乏力可能是貧血預警
1.腎臟分泌的促紅細胞生成素不足時(shí)，會(huì )出現面色蒼白、爬樓梯氣促等貧血癥狀
2.高血壓患者血紅蛋白男性低于120g/L、女性低于110g/L就要排查腎性貧血
3.冬季更易誤判為“春困秋乏”，建議結合指甲床顏色和結膜蒼白度綜合判斷
四、皮膚瘙癢不止是干燥問(wèn)題
1.腎功能下降時(shí)，磷代謝障礙會(huì )導致全身頑固性瘙癢，普通潤膚霜無(wú)法緩解
2.冬季洗澡過(guò)頻可能加重癥狀，建議水溫控制在38℃以下
3.特別注意背部、四肢伸側等非暴露部位的瘙癢更具提示意義
這個(gè)冬天，高血壓患者除了每天監測血壓值，更要學(xué)會(huì )識別這些“沉默的警.報”。建議每3個(gè)月檢查一次尿微量白蛋白/肌酐比值（ACR），就像給腎臟做“年檢”。下次泡腳時(shí)不妨多觀(guān)察下自己的腳踝，健康的腎臟會(huì )讓你溫暖過(guò)冬。