奶茶天天喝，“那里”會(huì)受傷（不是牙齒）
關(guān)鍵詞：奶茶
沒(méi)有什么煩惱是一杯奶茶解決不了的。如果有，那就兩杯。
上班摸魚、周末逛街，人手一杯奶茶已經(jīng)是標(biāo)配。年輕人管這叫“靠奶茶續(xù)命”。
甜甜的奶茶確實(shí)好喝，但對(duì)很多女性朋友來(lái)說(shuō)，有一種“難言之癢”，可能就藏在你戒不掉的那杯奶茶里。
一、陰道炎反復(fù)發(fā)作，竟跟奶茶有關(guān)
26歲的小潔最近被折騰得不輕。私處癢得坐立難安，白帶多得不對(duì)勁，像豆腐渣一樣，一到晚上更是癢得睡不著。
跑去武漢市婦幼保健院婦科門診一查：霉菌性陰道炎。
開(kāi)藥治療后復(fù)查正常，小潔松了口氣。誰(shuí)知道沒(méi)過(guò)多久，那種熟悉的瘙癢感又回來(lái)了……
“我明明已經(jīng)很注意了！”小潔告訴醫(yī)生，自從得病后，辛辣食物不吃了，緊身褲不穿了，還堅(jiān)持鍛煉身體?！霸趺磿?huì)復(fù)發(fā)呢？”
醫(yī)生追問(wèn)生活習(xí)慣，終于找到了根源：小潔愛(ài)喝奶茶，幾乎每天一杯。
小潔懵了：喝進(jìn)去的奶茶，怎么就能跟陰道炎扯上關(guān)系？
要說(shuō)清楚這件事，得先從霉菌性陰道炎本身講起。
二、什么是霉菌性陰道炎
霉菌性陰道炎，醫(yī)學(xué)上叫“外陰陰道假絲酵母菌病”，背后的禍?zhǔn)资羌俳z酵母菌（也叫白色念珠菌）。
這種霉菌屬于條件致病菌。正常情況下，它少量存在于女性陰道里，跟乳酸桿菌等有益菌“和平共處”，維持著陰道的微生態(tài)平衡。陰道正常的pH值在3.8—4.5之間，呈弱酸性，這種環(huán)境能有效壓制霉菌，不讓它亂來(lái)。
一旦陰道內(nèi)環(huán)境被破壞、菌群失衡，霉菌就會(huì)抓住機(jī)會(huì)大量繁殖，炎癥隨之而來(lái)。
數(shù)據(jù)擺在這里：育齡期女性陰道炎發(fā)病率高達(dá)20%—50%，我國(guó)婦科門診里超過(guò)40%的就診者是因?yàn)殛幍姥?。其中霉菌性陰道炎尤其“難纏”，特別容易反復(fù)發(fā)作。
三、為什么愛(ài)吃甜食，容易招來(lái)霉菌
因?yàn)椴粏文銗?ài)吃糖，酵母菌也愛(ài)吃糖。霉菌是典型的“嗜糖菌”，糖分就是它的“營(yíng)養(yǎng)劑”。
經(jīng)常吃甜食的人，葡萄糖攝入過(guò)量，血糖升高，陰道局部的糖原含量也會(huì)跟著增加。糖原一多，陰道的酸堿度（pH值）就被改變了，原本能抑制霉菌的弱酸性環(huán)境遭到破壞，等于給念珠菌大量繁殖鋪好了“溫床”。
美國(guó)一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喝甜飲料多的人，免疫系統(tǒng)的功能會(huì)發(fā)生紊亂，身體抵抗力下降。免疫力一低，身體對(duì)念珠菌的抑制能力就變?nèi)?。不光容易感染霉菌性陰道炎，就算治好了，殘留的那點(diǎn)念珠菌也會(huì)很快再次大量繁殖，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作、難以斷根。
四、這四類女性，真心建議少吃糖
1.經(jīng)常喝奶茶、碳酸飲料，愛(ài)吃高糖水果的女性
2.血糖控制不佳的糖尿病患者
陰道內(nèi)長(zhǎng)期處于高糖狀態(tài)，霉菌最喜歡這種環(huán)境。
3.孕期女性
體內(nèi)激素變化會(huì)讓陰道糖原增加，再一吃甜食，風(fēng)險(xiǎn)更高。
4.經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、服用抗生素的人
這些行為會(huì)打亂免疫系統(tǒng)和陰道菌群平衡。
五、三種常見(jiàn)陰道炎，這樣區(qū)分
陰道炎種類很多，但90%以上是下面這三種。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單區(qū)分，方便及時(shí)對(duì)號(hào)就醫(yī)。
1.霉菌性陰道炎——最常見(jiàn)的“癢”
元兇：假絲酵母菌（念珠菌）
典型表現(xiàn)：極度瘙癢，尤其夜間加重，坐立不安
白帶：豆腐渣樣或凝乳狀
可能伴有外陰灼熱、排尿痛
2.細(xì)菌性陰道病——最隱蔽的“臭”
元兇：陰道內(nèi)乳酸桿菌減少，被厭氧菌等取代
典型表現(xiàn)：白帶增多，灰白色、稀薄狀
最顯著特征：魚腥味，性生活后味道更重
通常不癢或輕微瘙癢
要警惕：癥狀雖輕，但可能上行感染引發(fā)盆腔炎，甚至影響懷孕
3.滴蟲性陰道炎——需要夫妻同治的“蟲”
元兇：陰道毛滴蟲（一種寄生蟲）
典型表現(xiàn)：白帶黃綠色、泡沫狀、有臭味，外陰瘙癢、灼熱，可能伴有尿頻、尿急
特別注意：滴蟲會(huì)吞噬精子，可能導(dǎo)致不孕；需要伴侶同時(shí)治療，否則反復(fù)交叉感染
六、守護(hù)私處健康，記住這8點(diǎn)
1.嚴(yán)格控糖，從嘴巴管起
戒掉精制糖：少碰蛋糕、奶茶、糖果、餅干、含糖飲料。奶茶真的該少喝了。
調(diào)整主食：用糙米、燕麥、玉米、藜麥等粗糧代替部分精米白面，降低血糖波動(dòng)。
選對(duì)水果：少吃荔枝、芒果、榴蓮等高糖水果，多吃草莓、藍(lán)莓、柚子等低糖水果。
2.規(guī)律作息，把免疫力提上來(lái)
規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉——提高自身免疫力是預(yù)防一切疾病的根基。
3.呵護(hù)私處，講究衛(wèi)生
穿寬松、透氣的純棉內(nèi)褲，少穿緊身褲和化纖內(nèi)褲。內(nèi)褲每天換，太陽(yáng)下曬干。
上廁所后，從前往后擦，避免把肛門處的細(xì)菌帶到陰道口。
經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾（每2—3小時(shí)換一次），非經(jīng)期盡量不用護(hù)墊。
4.不亂吃抗生素
不要隨意自行服用抗生素。長(zhǎng)期濫用抗生素很容易誘發(fā)霉菌性陰道炎。
5.定期做婦科檢查
就算沒(méi)有不舒服，也建議每年做一次婦科檢查和白帶常規(guī)。
6.保證安全衛(wèi)生的性行為
正確使用避孕套，事前事后注意清潔。
7.管好基礎(chǔ)病
積極控制糖尿病等慢性病，把血糖穩(wěn)住。
8.及時(shí)就醫(yī)，規(guī)范治療
一旦出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶異常，不要自己亂用藥。馬上去醫(yī)院做白帶常規(guī)檢查，確診后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。治療期間嚴(yán)格控糖，停藥后定期復(fù)查，確保徹底治愈，不給復(fù)發(fā)留機(jī)會(huì)。