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腰酸背痛

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腰酸背痛的治療方法是哪些

腰酸背痛的治療方法主要有生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

1、生活調(diào)整

避免久坐久站,保持正確姿勢,適當進行腰部肌肉鍛煉,如小燕飛、五點支撐等動作。

2、物理治療

可采用熱敷、按摩、針灸等方法緩解肌肉緊張,改善局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物,或甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、手術(shù)治療

對于嚴重椎間盤突出、脊柱畸形等病例,可能需要椎間孔鏡手術(shù)、脊柱融合術(shù)等治療。

日常生活中注意腰部保暖,避免提重物,可進行游泳、瑜伽等低強度運動增強腰背肌力量。

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