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綜合癥

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男人更年期綜合癥調(diào)理

男性更年期綜合征可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、激素替代等方式調(diào)理。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睪酮水平下降導(dǎo)致的疲勞和代謝減緩,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

2、心理疏導(dǎo)

情緒波動(dòng)和焦慮可通過心理咨詢緩解,認(rèn)知行為療法能有效改善因激素變化引發(fā)的心理癥狀。

3、藥物治療

十一酸睪酮等雄激素制劑可用于激素替代,帕羅西汀可調(diào)節(jié)情緒障礙,需在醫(yī)生監(jiān)測下使用。

4、激素替代

血清睪酮水平低于8nmol/L時(shí),經(jīng)評估后可考慮短期睪酮補(bǔ)充治療,需定期監(jiān)測前列腺和紅細(xì)胞指標(biāo)。

日??蛇m量食用牡蠣、堅(jiān)果等富鋅食物,避免高脂飲食,建議每3-6個(gè)月復(fù)查激素水平和代謝指標(biāo)。

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