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吃什么能長(zhǎng)高

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四歲孩子吃什么能長(zhǎng)高？

四歲的小孩還屬于幼小的年齡，最好不要吃增高的藥物，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜、高蛋白質(zhì)食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、含鈣量豐富的食物和含鋅量豐富的食物，防止偏食，保證足夠的休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育運(yùn)動(dòng)。

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