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骨質(zhì)增生可能由關(guān)節勞損、年齡增長(cháng)、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)減輕負重、藥物治療、物理治療、手術(shù)矯正等方式控制。

長(cháng)期重復性動(dòng)作或過(guò)度負重會(huì )導致關(guān)節軟骨磨損，刺激骨質(zhì)增生。建議減少爬樓梯、提重物等行為，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)。

自然衰老過(guò)程中關(guān)節退變加速，軟骨修復能力下降。保持適度運動(dòng)如太極拳，補充鈣和維生素D有助于延緩進(jìn)程。

骨量減少導致骨骼代償性增生，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性?？赡芘c雌激素缺乏、鈣吸收不足有關(guān)，表現為關(guān)節僵硬?？勺襻t囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨松藥物。

關(guān)節炎癥反應會(huì )刺激骨贅形成，通常與肥胖、創(chuàng )傷有關(guān)，伴隨晨僵和疼痛。臨床常用塞來(lái)昔布、雙醋瑞因等藥物控制炎癥，嚴重時(shí)需關(guān)節置換手術(shù)。

日?？刂企w重在合理范圍，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷緩解癥狀，定期復查監測病情進(jìn)展。