新鞋磨腳跟疼有什么辦法解決

發(fā)布時間: 2024-12-31 431次播放

視頻內(nèi)容：

腳跟是指足跟。新鞋磨足跟疼，可以通過改變穿鞋時間、使用軟鞋墊、覆蓋腳摩擦部位、穿襪子、更換鞋子等方式進行緩解。

1、改變穿鞋時間：穿新鞋磨足跟，患者可以改變穿鞋時間，先短時間穿，逐步增加穿著的時間，可以有效緩解不適。

2、使用軟鞋墊：若是由于新鞋的后跟過硬導致的，患者可以在鞋墊上放軟墊子，可以起到緩沖作用，能夠增加穿著的舒適度。

3、覆蓋腳摩擦部位：患者可以在腳部受到摩擦部位貼創(chuàng)可貼，或者使用防磨貼，起到防止摩擦的作用，能夠有效緩解出現(xiàn)的情況。

4、穿襪子：患者也可以在穿鞋時穿上材質(zhì)柔軟、有透氣性的襪子，對于磨足后跟的癥狀有緩解的作用。

5、更換鞋子：若是因為鞋子過小導致的，患者應(yīng)當及時更換鞋子，以免影響足部的健康。

在選擇鞋子時應(yīng)當選擇舒適、合腳的鞋子，以免對身體健康造成影響。

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