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人流后多久可以運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-15 63275次播放

視頻內(nèi)容：

人流手術(shù)一般恢復(fù)期是兩周，人流術(shù)后兩周可以慢慢開始逐漸加量運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、慢跑等對(duì)身體刺激較小的運(yùn)動(dòng)。

人流術(shù)后一個(gè)月，如果月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)，就可以恢復(fù)人流術(shù)前的正常運(yùn)動(dòng)量?？梢赃M(jìn)行游泳、快跑或者是一些器械訓(xùn)練等。

對(duì)于多次人工流產(chǎn)手術(shù)之后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的類型和一次人工流產(chǎn)手術(shù)的運(yùn)動(dòng)類型差不多，也可以選擇一些中等強(qiáng)度或者低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)要看身體狀況，如果人工流產(chǎn)術(shù)后一個(gè)月，月經(jīng)已經(jīng)完全恢復(fù)正常，無(wú)任何不適，可以完全恢復(fù)到手術(shù)前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

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