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女人吃什么補腎

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-16 67222次播放

余仁歡 主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院腎病科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

男性腎陽(yáng)虛治療方法

在日常生活中治療男性腎陽(yáng)虛的辦法有很多，第一種是枸杞子，這味藥材在補腎方面的效果，是有口皆碑的，還有著(zhù)明目等一些功效。第二種是冬蟲(chóng)夏草，這味藥材在生活中不是很常見(jiàn)，但是在治療效果上是很不錯的。最后一個(gè)方法是吃黑豆，黑豆在平時(shí)的生活中，是經(jīng)?？梢砸?jiàn)到的，大家要想用它治療的話(huà)也是極為方便的。

59686次瀏覽 2025-10-31
手腳出汗是腎虛嗎

手腳出汗不一定是腎虛，可能與生理性因素、多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。

53472次瀏覽 2025-08-25
頭發(fā)長(cháng)得快腎陰虛嗎

頭發(fā)長(cháng)得快與腎陰虛通常沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。腎陰虛主要表現為腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥狀，而頭發(fā)生長(cháng)速度主要受遺傳、營(yíng)養、激素水平等因素影響。

56360次瀏覽 2025-08-24
腎虛做什么運動(dòng)最好

腎虛患者適合進(jìn)行八段錦、太極拳、散步、游泳、深蹲等運動(dòng)。腎虛通常與先天不足、久病體虛、過(guò)度勞累等因素有關(guān)，運動(dòng)應以溫和、適度為原則，避免劇烈消耗體能。

55352次瀏覽 2025-08-23
腎虛要多久才能恢復

腎虛恢復時(shí)間通常需要1-6個(gè)月，具體與腎虛類(lèi)型、嚴重程度及個(gè)體調理措施有關(guān)。

59691次瀏覽 2025-08-23
發(fā)際線(xiàn)后移能恢復嗎
02:13

發(fā)際線(xiàn)后移是脫發(fā)的典型表現，能否恢復需結合脫發(fā)原因、治療措施等綜合評估，因人而異。如果是因為壓力、熬夜、節食等生活因素導致的內分泌失調或營(yíng)養不足，引發(fā)的暫時(shí)性脫發(fā)。通過(guò)緩解壓力、調整作息、均衡飲食，一般情況毛囊功能可逐步恢復，發(fā)際線(xiàn)可能有所改善。如果是因為孕期激素水平波動(dòng)而引起的脫發(fā)，通常會(huì )在產(chǎn)后6-12個(gè)月隨激素水平穩定而改善。如果是遺傳、年齡增長(cháng)等因素導致的發(fā)際線(xiàn)后移，通常難以自行恢復，但通過(guò)及時(shí)有效的生活干預、藥物治療可改善脫發(fā)情況，阻止或延緩發(fā)際線(xiàn)進(jìn)一步后移。藥物治療可選用中藥八子補腎膠囊。中醫認為，脫發(fā)導致的發(fā)際線(xiàn)后移是人體機能衰退的表現，多與腎精虧虛有關(guān)，所以改善脫發(fā)的關(guān)鍵是填補腎精。八子補腎膠囊采用枸杞子、菟絲子等八種天然植物種子藥，又加入人參、鹿茸等珍稀藥材，可以全面填補腎精，還能調和陰陽(yáng)、大補元氣，可以從源頭上改善因腎精虧虛引起的脫發(fā)問(wèn)題，抑制發(fā)際線(xiàn)后移。研究也證實(shí)，八子補腎膠囊能對抗皮膚毛發(fā)衰老，提高自我修復能力，脫發(fā)人群按照療程使用八子補腎膠囊后，局部毛發(fā)密度和光澤度會(huì )有所提升，脫發(fā)、白發(fā)的情況會(huì )得到有效改善，發(fā)際線(xiàn)后移情況也會(huì )有所好轉。此外，還可通過(guò)植發(fā)來(lái)改善發(fā)際線(xiàn)后移，但植發(fā)需要評估毛囊狀態(tài)，且即便做了植發(fā)也要重視生活和藥物調理，以提高植發(fā)術(shù)后毛囊存活率，預防再次脫發(fā)。

57860次播放 2025-05-19
腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
02:24

腰膝酸軟是腎虛的常見(jiàn)表現，既與腎陰虛有關(guān)，又與腎陽(yáng)虛有關(guān)，二者會(huì )相互影響，建議患者同時(shí)調理腎陰腎陽(yáng)，以改善腰膝酸軟癥狀。中醫認為，腎為先天之本，主骨生髓，能藏精，腎精是維持各系統生理功能的物質(zhì)基礎，腎精屬于腎陰，精能化氣，腎氣屬于腎陽(yáng)，因此，不論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，其根本原因是腎精虧虛，影響到骨骼、肌肉、生殖等系統的功能，都可能出現腰膝酸軟癥狀，還常伴有體倦乏力，男性陽(yáng)痿早泄、不育，女性月經(jīng)失調、不孕等衰老相關(guān)的癥狀。此時(shí)，患者需要及時(shí)補腎填精，可以結合自身情況使用八子補腎膠囊。該藥由八種天然植物種子藥及人參、鹿茸等名貴藥材組成，具有益腎精、調陰陽(yáng)、補元氣的作用，既能補足腎精，又能調和人體陰陽(yáng)平衡，同時(shí)改善腎陰虛和腎陽(yáng)虛，緩解腰膝酸軟的情況。經(jīng)現代研究發(fā)現，八子補腎膠囊有多重抗衰老機制，能預防整體衰老及骨骼、肌肉、生殖等8大系統和器官的功能減退，可以通過(guò)調節骨代謝、提升骨強度、防治骨質(zhì)疏松，促進(jìn)肌肉修復再生、提升肌肉力量，改善性功能等多種作用，綜合調理腰膝酸軟及相關(guān)伴隨癥狀。在日常生活中，建議腰膝酸軟的患者合理飲食，比如適量多吃蝦皮、豆腐等含鈣豐富的食物，并適當進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，以增強肌肉力量，提高身體機能。

60191次播放 2025-04-30
腎虛會(huì )引起女性脫發(fā)嗎
01:47

脫發(fā)和腎虛是個(gè)交叉關(guān)系。部分女性出現脫發(fā)，尤其是產(chǎn)后生完孩子氣血不足，腎氣不足的往往容易出現脫發(fā)。脫發(fā)的原因有以下幾種，第一種腎虛，腎氣不足，第二種血不足也就是肝血不足，第三種陰虛生風(fēng)，腎陰不足。腎虛還可以引起耳鳴、耳聾、記憶力減退、視物模糊、腰酸、膝關(guān)節乏力、睡眠差、記憶力差等等，脫發(fā)可能只是其中的一個(gè)癥狀。如果能夠治療腎虛，可能其他癥狀都可以得到很好的緩解。

66140次播放 2021-08-26
腎陰虛有哪些表現

腎陰虛的表現，主要是從腎功能的不足有關(guān)系，腎陰的不足和腎功能的失調是有關(guān)系。腎的功能一個(gè)就是腎主骨生髓，也是腎臟和人體的骨骼發(fā)育是有關(guān)系的。骨骼的發(fā)育，如果是年齡比較小的患者，就會(huì )出現骨骼發(fā)育遲緩，比如行路遲緩、囟門(mén)關(guān)閉的比較延遲，身高比較矮小，另外智力相對低下。如果是成年人，也可能會(huì )出現骨質(zhì)疏松，是頸椎病或者是腰椎的椎間盤(pán)突出，或者是骨刺，身體各個(gè)部位的骨刺、疼痛，甚至骨骼本身的疼痛，夜間疼痛比較明顯。腎主骨生髓的角度，會(huì )出現這些問(wèn)題。另外可能會(huì )出現像大小便的改變，像小便的短少，可能會(huì )有一些排尿的疼痛，另外大便表現的異常是最明顯。腎陰虛的時(shí)候，主要表現的是習慣性便秘，長(cháng)年累月的便秘，排便困難。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:35

93141次收聽(tīng) 2021-06-25
男人補腎的食療方法有哪些

男人補腎的食療方法可以適當的吃一些枸杞豬腰湯，因為枸杞和豬腰都屬于滋補類(lèi)的食物，可以起到補腎陽(yáng)、固精強腰的作用，可用于改善腎虛所引發(fā)的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精早泄等問(wèn)題。也可以多吃一些海參粥，海參里面含有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營(yíng)養元素，不僅能夠滿(mǎn)足身體所需增強身體的抵抗力和免疫力，還可以改善腎虛陰虧所導致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥狀。也可以適當的吃一些何首烏雞肉湯，可以起到清肝明目、養腎補氣的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:03

113092次收聽(tīng) 2021-05-20
腎陰虛脫發(fā)怎么治療
02:43

脫發(fā)由腎陰虛造成的，可能會(huì )見(jiàn)到頭發(fā)干枯、稀疏，且頭發(fā)易斷，頭發(fā)的脫落是以肝為主，或者還可以見(jiàn)到頭發(fā)早白。同時(shí)伴有其他的癥狀，如潮熱、盜汗、心煩、手腳心發(fā)熱出汗等癥狀，這些癥狀都屬于腎陰的不足。腎陰不足導致的脫發(fā)，可以用七寶美髯丹治療，可以補益肝腎、烏發(fā)壯腎，包括何首烏、茯苓，當歸、牛膝、枸杞、兔絲子等藥材，能夠充養頭發(fā)。首烏延壽丹也含有好多滋陰養血的藥物，通過(guò)藥物的滋養腎陰、補充肝血，讓肝腎得養，從而讓頭發(fā)脫落的情況得到緩解。

81275次播放 2021-05-10
腎陽(yáng)虛吃什么藥
02:21

對于腎陽(yáng)虛吃藥主要就是起到溫腎壯陽(yáng)的效果，并且不同的情況使用的藥物也是不一樣的，對于腎陽(yáng)虛病情不是很?chē)乐?，一般可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行改善，效果也是不錯的。但是有的患者是比較嚴重的，身體出現的異常癥狀也是很多的，對于這些患者是需要吃進(jìn)行治療的，同時(shí)患病吃藥期間，也可以吃一些食物進(jìn)行輔助治療的，很多動(dòng)植物的藥用價(jià)值也是很高的，像羊肉、狗肉這些食物也是可以壯陽(yáng)的，還有一些名貴的中藥，像海馬、鹿茸等，治療效果也是很好的。生活中很多男性出現陽(yáng)萎、早泄這個(gè)情況，使用這些藥物的效果是很好的，遇到不適建議最好去醫院判斷下屬于哪種病情再治療。

67091次播放 2019-10-31
補腎中藥配方

中醫補腎是運用中醫獨特的辨證論治理論進(jìn)行。中醫認為腎虛分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛以及陰陽(yáng)兩虛的情況。腎陰虛多表現為腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀。腎陽(yáng)虛多見(jiàn)于畏寒怕冷、小便清長(cháng)、夜尿頻多，下半身的怕冷比較明顯這樣子的癥狀。陰虛和陽(yáng)虛日久會(huì )互相作用，導致陰陽(yáng)兩虛的情況，同時(shí)上述的這種癥狀都可以見(jiàn)到。補腎陰常用的方劑有六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、二至丸。補腎陽(yáng)的方劑主要有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、等。腎虛多為長(cháng)期積勞成疾而成，切不可因急于求成而用大補之藥去進(jìn)補，還需要節制房事，避免過(guò)度勞累，靜心修養。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:31

56823次收聽(tīng) 2019-08-27
眼袋重是腎虛嗎

首先，眼袋重和個(gè)人體差異有關(guān)系。有一部分人是天生眼袋重一些，是一種生理的現象。另外有一部分人是屬于病理原因。按照中醫五輪學(xué)說(shuō)，眼瞼屬于脾。眼袋重最常見(jiàn)的原因就是和脾虛有關(guān)系，可能也會(huì )與水腫有關(guān)系，比如病人出現腎臟病，如腎炎，便會(huì )出現眼瞼的浮腫，眼袋便會(huì )比較重。另外，眼袋重也和過(guò)敏的因素有關(guān)系，比如經(jīng)常揉眼睛、對食物或者其他物質(zhì)過(guò)敏等。所以出現眼袋重的現象，不一定是腎虛，也有可能是脾虛或者過(guò)敏，要分清原因。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:26

62412次收聽(tīng) 2018-03-30
男人手腳冰涼怎么辦

男子手腳冰涼怎么辦？男子在青壯年的時(shí)候手腳冰涼的不多。如果有這種情況要分析他有沒(méi)有先天不足，或虛弱的狀態(tài)，或者有沒(méi)有得過(guò)大病。比如說(shuō)這個(gè)人以前得過(guò)一場(chǎng)大病或做過(guò)手術(shù)導致失血性貧血、血壓不足等，這可能手腳就會(huì )出現冰涼，末稍循環(huán)不好。所以手腳冰涼往往代表人身體氣血運行的狀態(tài)和元氣足不足，出現這種情況要看原因。比如說(shuō)這個(gè)人確實(shí)血壓不夠了，或是貧血。就要在這方面予以糾正，可以吃一些不同鐵劑、糾正貧血藥物。在飲食方面可以吃一些富含蛋白質(zhì)的，煲一些湯，煲一些湯里面可以加一些黃芪、當歸，這些有一個(gè)養血溫經(jīng)的作用。另外還可以用中藥治療，可以用一些像溫陽(yáng)的一些藥物，如金匱腎氣和桂附八味，如果伴有氣虛可以用一些補氣血的藥等。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:38

66216次收聽(tīng) 2018-03-29

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