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腎陽(yáng)虛吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-16 55183次播放

余仁歡 主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院腎病科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

坐久了腰疼怎么緩解
02:34

坐久了腰疼一般可以通過(guò)適當活動(dòng)、熱敷、藥物治療等方式緩解。1、適當活動(dòng)：長(cháng)時(shí)間保持同一坐姿是導致腰痛的重要原因。建議每次坐1小時(shí)左右，起身活動(dòng)5-10分鐘，進(jìn)行簡(jiǎn)單的腰部伸展活動(dòng)，緩解腰部肌肉緊張，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，減輕腰疼癥狀。2、熱敷：久坐導致的腰疼多與局部血液流通不暢、肌肉緊張僵硬有關(guān)，患者可以將熱毛巾敷在腰部，每次熱敷15-20分鐘為宜，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩腰部肌肉，從而減輕疼痛感。3、藥物治療：中醫認為，腰為腎之府，腰與腎有密切的生理聯(lián)系。如果腎中精氣虧虛，腰部失去腎精的滋養，容易出現腰疼的問(wèn)題，且通常在勞累后加重，這種情況可以使用八子補腎膠囊來(lái)治療。該藥由枸杞子、菟絲子、蛇床子等八種天然植物種子藥，配伍人參、鹿茸等多種名貴藥材組成，重在補腎填精，能夠從源頭上改善腎精虧虛引起的腰疼癥狀。研究顯示，該藥能夠促進(jìn)骨間質(zhì)干細胞的激活和分化，顯著(zhù)減少骨質(zhì)流失，讓骨小梁厚度提升約46%，橫向小梁數提升約40%，能增加骨骼密度和強度；還能延緩肌肉萎縮，提升肌肉力量，從而對抗骨骼、肌肉衰老及腰椎退行性病變、腰肌勞損等衰老相關(guān)疾病，減輕腰疼、腰膝酸軟乏力等衰老相關(guān)的癥狀。在日常生活中，患者可以適量補充富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮等，還可使用鈣補充劑，能促進(jìn)骨骼的生長(cháng)和修復，增強骨骼對腰部的支撐力，也有助于減輕腰疼。

4347次播放 2025-10-21
男性早衰的癥狀
02:34

男性早衰的癥狀包括精力體力下降、記憶力減退、腰背疼痛、性功能減退等。從中醫角度看，男性早衰與腎精虧虛密切相關(guān)，中醫認為，腎精是生命本源，如果男性體內的腎精被過(guò)度消耗，可能會(huì )導致神經(jīng)、骨骼、肌肉、生殖等多個(gè)系統的機能快速減退，出現精力體力下降、記憶力減退、腰背疼痛、性欲下降、陽(yáng)痿、早泄等早衰癥狀。當男性出現早衰癥狀時(shí)，需及時(shí)采取科學(xué)措施進(jìn)行干預，延緩衰老進(jìn)度。八子補腎膠囊是補腎精、抗衰老的常用藥物，其組方含有枸杞子、菟絲子等八種天然植物種子藥以及人參、鹿茸等名貴藥材，具有補腎填精、平衡陰陽(yáng)、溫扶元氣、充養形神的功效，能防治腎精虧虛導致的各種早衰癥狀。研究證實(shí)，該藥能夠改善男性的生精功能和性功能，提高精子的數量和質(zhì)量，改善男性陽(yáng)痿、早泄、不育等早衰癥狀，對抗生殖系統早衰；能夠改善腦供血，保護腦神經(jīng)，提高學(xué)習和記憶能力，提升工作效率；能夠對抗骨骼、肌肉系統的衰老，防治骨質(zhì)疏松，提升體力和運動(dòng)能力，改善腰腿疼痛、體力不濟等癥狀，可以幫助男性系統性防治早衰。

642次播放 2025-10-21
腎虛會(huì )引起低鉀血癥嗎

腎虛一般不會(huì )直接引起低鉀血癥，但嚴重腎虛可能間接導致低鉀血癥。低鉀血癥通常與鉀攝入不足、鉀丟失過(guò)多或鉀分布異常有關(guān)。腎虛是中醫概念，主要指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，可能表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。腎虛本身不會(huì )直接影響血鉀水平...

61172次瀏覽 2025-10-12
腎虛影響性功能嗎

腎虛可能會(huì )影響性功能。腎虛是中醫概念，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，可能導致性欲減退、勃起功能障礙等問(wèn)題。

58976次瀏覽 2025-08-25
頭暈耳鳴是腎陰虛嗎

頭暈耳鳴可能是腎陰虛的表現，但也可能與其他因素有關(guān)。頭暈耳鳴主要有腎陰虛、氣血不足、肝陽(yáng)上亢、耳部疾病、高血壓等原因引起。

55869次瀏覽 2025-08-24
舌苔發(fā)黑的原因
01:32

舌苔發(fā)黑的原因通常有色素沾染、飲食不當、腎虛、濕熱、陰虛火旺等。如果伴隨其他不良癥狀，建議前往正規醫院治療。1、色素沾染：日常生活中的很多零食，如巧克力、冰棍、雪糕都含有色素染色，如果食用了帶有黑色素的食物，容易導致舌苔變黑。建議在吃完零食后及時(shí)刷牙。2、飲食不當：如果平時(shí)非常愛(ài)吃刺激性的食物，如麻辣香鍋、麻辣兔頭、爆炒牛蛙等，則可能導致舌苔發(fā)黑。建議清淡飲食，少吃辛辣輔料過(guò)重的食物。3、腎虛：如果平時(shí)腎虛，則容易因為腎臟的排毒功能較弱，從而導致毒素聚積舌苔，導致舌苔變黑。建議適量食用紅棗、韭菜、羊肉等補腎益氣的食物。4、濕熱：如果平時(shí)居住環(huán)境濕氣較重，可能因為濕熱導致舌苔變黑。建議適量食用薏米、苦瓜、山藥等具有祛濕功效的食物。5、陰虛火旺：如果陰虛火旺，則容易因為虛火內擾導致舌苔變黑。建議遵醫囑使用六味地黃丸、黃連阿膠湯、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行治療。建議發(fā)現舌苔變黑后先不要心急，根據自身情況判斷是否需要就醫。

349次播放 2024-12-31
失眠是腎陽(yáng)虛還是陰虛

失眠有可能是腎陰虛造成，也有可能是腎陽(yáng)虛造成，這兩種情況都可能會(huì )導致失眠的發(fā)生，腎是水火之臟，里面又有腎陰又有腎陽(yáng)，當腎陰虛的時(shí)候陰虛不能去制約心火，這樣心火旺盛以后心神就被干擾，心神被干擾就會(huì )導致心藏神的功能受影響，所以就能夠導致失眠。這個(gè)時(shí)候的失眠可能還會(huì )伴有心煩、易怒，然后兩顴潮紅、口渴，或者還可能見(jiàn)到舌尖是紅的，舌苔是比較少，或者是干的，脈也是細的，這個(gè)是屬于腎陰不足，導致不能去制約心火造成的。如果腎的陽(yáng)氣不足了以后，腎陽(yáng)能夠溫化水液使水液蒸騰到全身，如果腎陽(yáng)不足了以后不能去溫化水液，水的邪氣也可以向上叫水氣凌心，所以水液向上去干擾了心臟也影響心臟的藏神的功能，也會(huì )造成失眠，水氣凌心的失眠可能就會(huì )伴有，比如這個(gè)病人會(huì )有面色蒼白，有怕冷，有四肢冰涼或者會(huì )有下肢水腫，會(huì )有大便的溏瀉、頑固不化等，會(huì )有這些腎陽(yáng)不足的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:55

80605次收聽(tīng) 2021-06-25
肝腎陰虛火旺的癥狀是什么
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陰虛的癥狀主要有頭暈、頭痛、失眠、記憶力的減退，也就是俗稱(chēng)的亞健康狀態(tài)，耳聾、耳鳴、雙目的干澀、干痛，口苦、咽干、咽痛，腰部的疼痛、酸軟無(wú)力，下肢的無(wú)力、走路發(fā)飄、沒(méi)勁，這些都是肝腎陰虛造成的。陰虛還會(huì )導致火旺，而這種火旺是一種虛火，是表現為中午之后的潮熱或者烘熱汗出，突然一下熱來(lái)了，出汗了，然后熱突然又走了，還有心煩的時(shí)候也會(huì )出現的煩熱，伴隨著(zhù)手心、腳心的發(fā)熱，叫做五心煩熱，夜間的盜汗，這些都是肝腎陰虛火旺的臨床表現。

78672次播放 2021-05-10
腎虛用什么藥

治療腎虛藥物有很多，根據具體情況用藥。常用左歸丸、六味地黃丸、芝柏地黃丸等，但需在醫生指導下服用。

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男生出手汗是什么原因

男生手心如果容易出汗，那么極有可能是由腎虛所導致的。如果不是這個(gè)原因，那么也很有可能是由于手部的汗腺病變所導致。除此之外，還有一部分男生之所以會(huì )手心出汗，是由于腎陽(yáng)虧虛所引起。不管是哪一種原因，都最好是到醫院去做相關(guān)的檢查，然后對癥下藥。

63923次瀏覽 2019-12-20
腎陽(yáng)虛的表現

相對于這個(gè)腎陰虛來(lái)說(shuō)，腎陽(yáng)虛在臨床上見(jiàn)的也很多，腎陽(yáng)虛，它和陰虛表現有什么不同的地方，一般的來(lái)說(shuō)就應該是陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱，所以，腎陽(yáng)虛所表現出的癥狀是以這個(gè)寒像為主的，像腎虛，你要有這個(gè)腰酸，腿軟，乏力等等這些個(gè)，這個(gè)腎虛的表現上，再加上這個(gè)寒癥就是腎陽(yáng)虛的表現，比如說(shuō)覺(jué)得這個(gè)手足發(fā)冷，后背寒，對于男的來(lái)說(shuō)腎陽(yáng)虛還可以引起陽(yáng)痿，引起早泄，性功能障礙等等這方面，這些個(gè)都是腎陽(yáng)虛的表現腎陽(yáng)虛在治療上就是溫腎補陽(yáng)為主，在藥物的選擇上，可以最主要最常用的，是金匱腎氣丸，這個(gè)是在這個(gè)金匱要略里面是一個(gè)比較有名的方劑，在治療腎陽(yáng)虛方面的效果比較突出，而且，作用比較確實(shí)，同時(shí)這個(gè)藥對于這個(gè)消渴，也就是現在的一般的有的糖尿病有陽(yáng)虛癥狀的效果也挺好。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:34

54859次收聽(tīng) 2019-10-31
哺乳期腎虛氣血不足該怎么辦

哺乳期腎虛氣血不足應該注意調理飲食、服用方藥、避免勞累、注意休息、保證睡眠。女性在哺乳期時(shí)身體一般都比較虛弱，這時(shí)很多女性都會(huì )出現腎虛和氣血不足的癥狀。很可能會(huì )造成哺乳期奶量少、奶水稀薄，這樣不僅對母體不益，對嬰兒的營(yíng)養也會(huì )產(chǎn)生一定的影響，出現這種情況時(shí)，中醫建議進(jìn)行補氣養血的治療?？梢酝ㄟ^(guò)飲食進(jìn)行調理，飲食上可以多吃有溫補功效的食物，比如牛羊肉、當歸、生姜等煮湯食用。平時(shí)可以食用紅棗、桂圓肉、山藥煮粥，還可以用黃芪、通草燉雞湯或者是鯽魚(yú)湯進(jìn)行食用，通草也有通乳汁的作用，具有補氣養血通乳的作用，對女性哺乳期氣血的調理效果是很理想的。如果用方藥進(jìn)行調理，主要是以八珍湯加減。八珍湯是四君子湯和四物湯進(jìn)行結合，既補氣又益血，同時(shí)可以改善腎虛和氣血不足。在哺乳期一定要避免過(guò)度勞累，過(guò)度勞累也容易導致腎虛以及氣血不足，同時(shí)也要多注意休息，保持充足的睡眠，這些都是改善腎虛和氣血不足的方法。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:01

48993次收聽(tīng) 2019-08-21
陽(yáng)痿是陰虛還是陽(yáng)虛

所謂陽(yáng)痿，現在的說(shuō)法叫勃起功能障礙。那么導致陽(yáng)痿的原因有多種方面，既有腎陰不足，也有腎陽(yáng)的虧虛。只是說(shuō)腎陽(yáng)虛比較多見(jiàn)。腎是藏元陰元陽(yáng)，是人體的命門(mén)，命門(mén)火衰以后會(huì )導致陽(yáng)痿。命門(mén)火衰主要的表現就是陽(yáng)虛。目前隨著(zhù)慢性疾病越來(lái)越多，陰虛的導致陽(yáng)痿的情況非常常見(jiàn)。所以陽(yáng)痿的主要原因除了腎陽(yáng)不足以外，腎陰虧虛也是一個(gè)常見(jiàn)原因。同時(shí)還有其他的很多原因，比如情志的因素、痰濕、淤血等。糖尿病患者經(jīng)常會(huì )出現陽(yáng)痿，是由于瘀血阻絡(luò )、血脈不通導致陽(yáng)痿。還有些患者，因為夫妻關(guān)系不和，出現陽(yáng)痿，與肝氣郁結有關(guān)。所以陽(yáng)痿的原因除了腎陰、腎陽(yáng)、陰虛和陽(yáng)虛以外，還有其他的原因。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:43

60221次收聽(tīng) 2018-03-30
女人為什么會(huì )腎虛

人都有五臟，而五臟則會(huì )出現虛實(shí)變化，無(wú)論男女老少，都可能會(huì )出現腎虛的表現，不限于女性。腎為先天之本，先天不足者，可能會(huì )出現發(fā)育不良，月經(jīng)延遲等。后天失養，勞累過(guò)度，疾病反復發(fā)作，影響腎精，都會(huì )出現腎虛的表現?？v欲過(guò)度，腎氣虧虛，也會(huì )出現腰酸腿軟、精神萎靡等表現。在當今社會(huì )，很多年輕女性都熬夜加班、過(guò)量飲酒，損傷腎精，很多疾病都越來(lái)越年輕化，所以建議大家一定要在年輕時(shí)候注意不能過(guò)度勞累。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:10

50951次收聽(tīng) 2018-03-30
腎虛的治療方法
01:54

腎虛的治療方法要根據腎虛的表現來(lái)選擇合適的藥物治療。一、如果是腎精虧虛，用補腎填精的藥物，比如鹿茸、紫河車(chē)、肉蓯蓉、熟地等。二、如果是偏陰虛，用六味地黃丸；偏陽(yáng)虛，用溫陽(yáng)、壯陽(yáng)的藥物，比如金匱腎氣丸。三、如果尿頻、尿多、生育功能減退，用。

53373次播放 2018-03-16

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